備孕可以泡澡嗎

泡澡是一種很享受的事情， 也是很多人為了緩解疲勞或者是養生會做的一件事情。 當然， 並不是任何時候都可以泡澡的。 而對於備孕期的人而言， 泡澡不是不可以， 但是需要掌握溫度， 尤其是男性， 不要高溫泡澡， 這樣會影響精子品質。 下面， 就為大家詳細介紹一下備孕的注意事項！

1.堅持鍛煉以防感冒、咳嗽

準備懷孕的女性最好堅持鍛煉身體， 這樣有利於預防感冒、咳嗽等疾病， 以防懷孕時胎兒產生畸形。 不過在鍛煉身體是要循序漸進， 只要做適量的運動， 不用劇烈運動， 不然會有激動、緊張的狀態， 會影響他們的生理平衡， 如果有劇烈運動， 最好推遲受孕時間。

2.營養存儲要充沛

懷孕早期胎兒的營養都來自於子宮內膜， 這些都需要女性懷孕之前營養的準備補充。 為了有個健康合格的身體去孕育寶寶， 孕前要合理搭配飲食， 多食用一些富含營養的食物，

3.避免接觸放射物

接觸有害物質不僅影響女性的健康， 懷孕後更會影響胎兒的正常發育， 可能會導致胎兒畸形。 所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質， 如果之前接觸過， 一定要去醫院檢查體內是否有超標物質，

4.謹慎用藥

藥物也是造成胎兒畸形的一大原因， 它們通過胎盤直接影響胎兒， 尤其是受孕後的三個月裡， 更易受到藥物的影響。 母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育， 所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。

5.未准爸爸少穿緊身褲

懷孕不是女人一個人的事， 優生優育是夫妻雙方的責任。 研究發現， 男子常穿緊身褲會使睾丸溫度增加， 使得生精的功能減弱。 作為一個合格是丈夫， 需要妻子一起為備孕做好各項準備。

6.喝酒後不入臥室

酒後不同房， 因為酒精會影響染色體和基因， 進而影響胎兒的發育健全， 嚴重可致智力低下、兔唇、腿短等多種疾病。 因此， 酒後如果不小心懷孕， 一定要諮詢醫生這個孩子是否可以留下。