保健品

以夢境來調理身體亞健康(1)

為了獲得良好的睡眠, 專家說通過做夢的夢境來調理身體同樣也可提高睡眠品質。 下面就看看這究竟是怎麼回事。

夢境一、生活瑣事之夢

中醫講脾主意, 做這種夢的人, 一方面是消化功能不好, 另一方面是脾的吸收功能不好。 說明這些人沒有處於深度睡眠, 意識層面還在活動。

建議:調理脾胃, 應該提高自己的消化和吸收功能, 多吃一些健脾的食物。

夢境二、離奇的夢

中醫認為人睡著了應該是“肝藏血, 血攝魂”, 魂在裡面好好休息。 而這些人則是收不住血, 而出現一些奇怪的夢, 夢到的事情連自己都覺得莫名其妙。

建議:調理肝臟, 一般用滋補肝血的方法。

夢境三、噩夢

中醫認為是腎的問題, 腎是人體主驚恐的, 如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話, 往往會做一些比較驚恐的夢。 一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇的經歷, 或者是家庭、親人之間產生了一些變故。

建議:調理腎臟, 可以吃些茯苓餅吃, 有助於緩解此類多夢。