心跳快頭暈原因和解決
心跳快和頭暈一般發生在身體虛弱和低血糖者的身上， 當自己覺得自己心跳快和頭暈要找到自己是因為什麼頭暈， 然後找到解決的辦法， 如果發生時要鎮靜， 看看周圍有沒有人或者可以依靠的東西， 現在我們看看發生的原因和解決的方法， 然後根據自己的原因去調節。
血壓低人士， 於入睡靜止時間， 心跳相應減慢， 血循亦相對減慢。
如果血壓低至接近危險程度， 機體便會出現緊急應變措施， 調節心跳加速， 保持供血正常。
患者會突然驚醒， 一身冷汗。
低血壓常見於曾經失血或減肥節食人士。 亦見於心臟虛弱及頸脊受傷人士。
低血壓雖然不算是一種疾病， 但可能是其他疾病所致， 而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中， 胸部有壓迫感、或暈倒、休克， 而導致其他傷害產生。
1.經常測量血壓， 並注意變化。
2.充足睡眠， 避免過勞、熬夜。
3.洗熱水澡，
4.避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時， 不宜直接低頭， 應先蹲下;起床時， 不要猛然站起身， 應先確定身體已平衡， 再慢慢起來。
5.不宜處在悶熱的環境， 以免血管舒張、血壓下降。 領帶勿系太緊， 少穿衣領太高、太緊的衣服， 否則會壓迫到頸動脈竇， 引起血壓驟降而昏倒。
6.多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物， 有助改善低血壓現象。
7.少吃降壓食物 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
8.稍加食鹽 增加體內鹽分可提高血壓。
9.經常做運動， 增強心血管功能。
不過要避免做久站或體位變動的運動。 以上就是出現心跳快和頭暈的原因， 青年人出現這些原因大多是低血糖，
