經常腳麻怎麼回事 原因竟是這3個

活中有很多人經常會出現腳發麻的情況， 但對於腳發麻是怎麼回事卻不瞭解， 這就難以進行有效的預防以及治療了。 瞭解腳麻是怎麼回事， 是廣大患者最重要的一點， 只有這樣才能有效的促進身體的監看。

經常腳麻怎麼回事

一、痛風

現如今由於電腦的普及， 大部分家庭中都有電腦等配置， 但隨之而來的就是各種電腦病的出現。 一項調查研究發現俺， 近年來因為過度玩電腦而導致痛風的病例越來越常見， 這部分患者都會出現有大腳趾、腳踝關節有紅腫等情況， 而經過抽血檢查時發現其尿酸值高達9.2mg/dl， 而一般情況下正常的數值應該是在4-7之間。 這部分患者明顯的患有痛風症狀， 經過一段時間的治療後腳麻及關節疼痛等問題都能獲得有效的改善。

痛風患者多半都存在有腳麻的情況， 之所以如此是因為尿酸沉澱在正中神經處， 這個時候就會因此而壓迫神經，

從而導致患者出現腳麻疼痛等方面的問題。

二、腦缺血

大部分老年人在平時都患有腦缺血等問題， 經常會因此而導致出現頭暈、頭疼等問題， 還有部分老年人還會因此而導致腳麻木等情況的出現。 專家提醒， 老年人一旦出現有腳麻木的情況時就必須要引起重視， 因為這很有可能是中風的前兆。 尤其是一些患有高血壓、高血脂， 高血壓等慢性病的老年人， 這些慢性病都會引起血管硬化， 加上老年人血液粘稠度會增高， 從而導致腳發麻的情況時有發生。

對於這部分老年人患者， 在日常生活中應該定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查， 可以單發現有血壓升高以及血脂上升等情況， 就要進行及時的治療。

同時在平時還要注意多飲水， 服用一些藥， 以此來降低血液黏稠度， 防止血栓形成， 同時腳發麻的情況也就能夠得到有效的緩解了。

三、頸椎病

頸椎病現如今已經成為現代人最常見的一種病症， 並且一般都發生在中老年身上， 但近幾年時間來頸椎病的發病率越來越年輕化。

而頸椎病同樣是腳發麻的原因之一， 患有頸椎病的患者經常會因為頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而導致出現手腳發麻的情況。 患有頸椎病的患者可以通過做頸椎x光片診斷。

腳麻了吃什麼

要多吃些含鐵的食物

比如像菠菜（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶（含碘）、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等。

富含維生素C的食物有很多

新鮮的水果和綠色蔬菜， 如山楂、番茄、苦瓜、青椒、生菜等。 維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

同時多吃些富含優質蛋白質的食物

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

應注意的是， 吃不能吃得過多， 不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配， 儘量做到食物的多樣化。