曬出斑了怎麼辦？
人的皮膚通常都比較脆弱， 環境通常會影響朋友的健康， 比如經常在外面被陽光暴曬可能出現斑點， 影響美觀， 使人壓力過大， 陽光曬出來的斑點可以用一些方法來改善， 平時避免陽光暴曬， 做好防曬措施， 很多人不知道用什麼方法來修復曬出的斑點， 曬出斑了怎麼修復？接下來我們來看看吧。
一.補充維生素
維生素C具有淡化黑色素的效果， 同時還能將原有的黑色素還原。 而維生素E是一種抗氧化劑， 能夠抑制肌膚氧化， 從而抑制黑色素沉澱或再生。 這兩種維生素都有助於去除曬斑。
二.晚間護膚有講究
想要去除曬斑， 晚間護膚便尤為重要， 每天晚上將臉部徹底清潔乾淨後， 使用晚霜舒緩肌膚， 滋潤肌膚， 能有效改善肌膚乾燥問題。 如果使用面膜護膚， 效果會更好。 同時建議使用美白精華， 達到修復肌膚的效果。
3、防曬不鬆懈
大家都知道， 曬斑是由陽光造成的，
三.補水
肌膚如果乾燥缺水， 原有的保護功能就會逐漸減弱， 紫外線便有機可趁， 肌膚與紫外線只要一接觸，
四.洗臉時加入食醋
洗臉的時候， 可以在水中加入2湯匙食醋， 醋中含有較高的酸性物質， 能刺激肌膚， 擴張血管， 補充營養， 去除黑色素。
五.吃什麼食物祛斑
1.番茄：番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。
2.蜂蜜檸檬水：檸檬還有大量的維生素C， 蜂蜜美容養顏。
3.胡蘿蔔汁 ：因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
4.豆漿：含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。 有祛斑增白之作用， 適用於面部或皮膚色素沉著等症。
5.獼猴桃：平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
6.黃瓜：天然美容產品。
7.草莓：草莓是維生素C含量最高的水果之一， 對面皰、粉刺具有很好的療效。
