秋季過敏原因揭秘 秋季怎麼吃緩解過敏

秋季皮膚過敏的原因：

1、空調常開生蟎蟲

空調裡面積存著很多病原菌， 比如蟎蟲、灰塵、花粉和黴菌等。 蟎蟲體形非常微小， 人用肉眼很難發現，

它叮咬人體後釋放出的毒素很容易使人過敏， 出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹症狀;如果用手抓， 還會引起皮膚感染化膿。

2、飾品過敏

在秋季發生接觸性皮炎的患者中， 很多是因為戴金屬項鍊造成的， 還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環引發的。 這些人的過敏症狀表現在首飾與皮膚接觸的部位， 也有的人會出現全身過敏反應， 先是皮膚紅腫， 接著開始起小丘疹、水皰， 甚至全身奇癢。

3、食物過敏

秋天食物品種繁多， 其中一些食物就是誘發過敏的因素， 如魚、蝦、蟹等， 這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。 此外， 食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。

4、紫外線過敏

秋季雖然已經沒有夏季那麼炎熱，

但是陽光還是灼熱。 在陽光下暴曬後， 頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等， 火燒般癢痛難忍， 數天后紅斑和水腫消退， 繼以脫屑、蛻皮， 並留下暫時性的色素沉著。 這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應， 反復曬傷， 會讓皮膚對光敏感， 產生光敏性反應。

5、溫度濕度變化

許多白領每天坐在辦公室工作， 肌膚的水分被空調吸幹， 造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚迴圈紊亂， 出現臉部紅腫或紅血絲;室內外溫差極大， 也會導致皮膚過敏。

秋季吃什麼可以緩解過敏

鱷梨。 鱷梨， 又稱牛油果， 富含大量的類胡蘿蔔素和維生素E， 具有極好的抗炎作用。

薑黃。 薑黃根粉(咖喱)是一種常見調味品， 具有抗氧化、抗炎屬性。 其機理是通過遏制一種導致炎症的蛋白質， 進而達到減少過敏的目的。

紅柿子椒。 柿子椒(特別是紅柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的維生素C， 以及有益增強免疫力的類胡蘿蔔素。

紅葡萄。 紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。 白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。

橄欖。 最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物， 橄欖油是最佳例證。 橄欖也具有增強免疫力的屬性， 有的醫生甚至建議適當補充橄欖葉提取物補劑。

芥藍。 多吃綠葉蔬菜有助於提高人體免疫力， 減少過敏危險。 芥藍加豆腐就是不錯的搭配。