吃啥能排毒 各大水果養出好氣色

每家每戶的餐桌上最少不了的就是水果了， 水果被稱為最佳的天然美容品， 除了具有各種保健的功效， 還能很好的進行肌膚的基礎保養。 要想肌膚水潤有光澤， 要想別人時刻關注到你， 你需要聰明地挑選對皮膚最需要的水果。 美白、祛斑、抗皺、抗衰、滋潤， 不同水果養顏功效不盡相同， 要根據肌膚所需進行正確的補給?下面就跟小編一起來看一下不同水果對應的養顏功效吧!

蘋果——淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

草莓——增白和滋潤保濕

草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有美白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚， 具有去油、潔膚的作用， 將草莓擠汁可作為美容品敷面。

葡萄——抗氧化

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。

葡萄籽具有超強抗氧化能力， 是維他命E的50倍， 能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化， 也有皮膚維他命之稱， 是維他命C的20倍， 其中的酚花青素， 據脂溶性及水溶性的特質， 有美白作用。

櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。

鳳梨——淡化面部色斑

鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 皮膚呈現健康狀態。

桃子——防止色素沉著， 預防皺紋

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果， 其所含的豐富果酸具有保濕功效， 還可以清除毛孔中的污垢， 防止色素沉著， 預防皺紋。