春季心血管病預防

對此泰達國際心血管病醫院心內一科林文華主任表示， 心血管疾病是高患病率、高致殘率、高死亡率的疾病， 在中國的城市居民中， 心血管疾病發病率、致殘率、死亡率均居首位， 癌症居第二位， 因此， 及早防治心血管疾病顯得尤為重要。

春季氣溫多變易發病

從冬天到春天， 萬物復蘇， 晝夜溫差大， 冷熱交替， 這時候如果衣服減得太快， 就容易造成血管收縮， 心血管疾病也就容易發作。 春天來了， 睡眠減少， 戶外運動突然增加， 由靜到動的不平衡， 這個時候很容易誘發心血管疾病， 因此3、4月份成為心血管病高發的時期。

林文華主任表示， 春季多變的氣候會使老年高危人群的體溫調節能力及血管的彈性均有所降低， 心絞痛容易頻繁發作， 心肌梗死、中風的可能性也會增加。

警惕淩晨常發心絞痛

林文華主任提醒廣大市民， 在春季這個心腦血管病高發的季節， 如有淩晨1～5時出現心前區疼痛， 常在睡夢中被痛醒， 持續15分鐘以上， 伴大汗， 千萬不能掉以輕心， 尤其是40歲以上的中老年人， 這極有可能是變異性心絞痛的一種症狀。 如果頻繁發作未有及時治療， 會出現因心肌缺血導致致死性心律失常， 甚至心肌梗死或猝死。

經常心悸需排查冠心病

隨著春季的到來， 氣溫變化快， 陰晴不定， 很多人都有心跳加快、心前區不適感。 林文華主任表示，

如果是存在血脂、血壓、血糖異常和家族史等冠心病高危因素的人， 經常出現或短時間內多次陣發心悸心慌胸悶， 應該及時到醫院排除冠心病等病理性情況。 心悸是心血管疾病的症狀之一， 它和心血管疾病就像“親父子”那樣相關聯。 即使最初的心悸與心血管疾病沒有任何直接關係， 也可能後來慢慢結緣， 像是“嫁”給了心血管疾病。

五句“健康口訣”要謹記

林文華主任表示， 心血管病具有高患病率、高致殘率、高死亡率的特點， 若不採取積極的防範治療措施， 患者壽命將比平均壽命減少約20～30年。 根據季節的更替轉變， 萬物復蘇這樣一個過程， 國際衛生組織提出五句話， 在春季這些健康口訣同樣適用。 第一句是合理膳食，

低鹽低脂的飲食很重要;第二句是適度運動， 要根據自己的身體情況來做一些戶外活動， 運動過度或不運動都不可取;第三是戒煙限酒;第四句是心態平衡;第五句是規律起居。