風濕性關節炎就吃這5款藥膳
風濕性關節炎就吃這5款藥膳
三烏灑
原料：制川烏、制草烏、烏稍蛇、防風、川芎、紅花、生甘草各30g， 雞血藤、木瓜、白芍、全當歸、生黃芪各50g， 白酒1500g。
制法：將上藥置白酒中密封浸泡15-20天后， 飲服。 每次15ml， 每日2次， 30天為1療程。
功效：疏風散寒， 通利關節， 活血化瘀。 適用於風濕性關節炎， 類風濕關節炎， 風濕腰腿疼痛等。
鹿茸豹骨酒
原料：鹿茸5g， 豹骨20g， 枸杞子30g， 白酒1000mL。
制法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗淨後， 放入裝白酒的瓶中， 密封， 浸泡1周後即可飲用， 待白酒飲盡後， 可再加白酒1000ml， 重新浸泡一次。 每天1次， 每次飲酒25~40mL， 半個月為1療程。
功效：本方具有溫陽散寒， 舒筋活絡的作用， 可治療風濕性關節炎， 老年骨質增生症， 肥大性脊柱炎， 症見關節酸痛， 遇風寒加重， 局部無紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料：烏稍蛇肉500g， 山藥15g， 茯苓 lOg， 薏米10g， 生薑5片， 食鹽、豬油適量。
制法：將烏稍蛇肉洗淨切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋，
添加豬油、鹽、生薑、味精等調味， 飲湯食肉。
功效：本方祛風濕， 烏稍蛇具有除風濕， 解毒功能， 與薏米、茯苓等祛濕藥物配用， 更加強了蛇肉的祛風濕作用， 故此方對風濕性關節炎、類風濕等症有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料：黃瓜150g，
制法：黃鱔去除鱔骨及腹內雜物， 用鹽擦洗乾淨， 用滾開水去除血水、粘液， 切成小塊。 鍋內倒油， 燒至八成熱， 倒人黃鱔煸炒， 放紫蘇、黃瓜， 加入適量清水， 武火煮沸， 放人精鹽、味精等調味品， 攪勻即可食用。
功效：補氣益血， 祛濕強筋。 《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱， 補虛助力， 善去風寒濕痹， 通血脈， 利筋骨”。 紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性， 還有芳香健脾， 調味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料：西洋參5g， 烏蛇1條， 豬腿肉250g， 調味品適量。
制法：將西洋參切片， 烏蛇去皮、雜， 洗淨， 剁塊。 取大燉盅一個， 把蛇盤放在盅裡， 然後把豬腿肉、生薑和陳皮放下， 加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋參的水， 再加清水適量， 蓋上盅蓋， 用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密，
功效：益氣養陰， 祛風除濕。
風濕性關節炎如何調理
（一）、保持精神愉快
風濕病的發生發展與人的精神狀態密切相關， 因此保持心情愉快也是預防和康復風濕病的一個重要方面。 病人要充分發揮主觀能動性， 樹立戰勝疾病的信心和決心。
（二）、堅持經常鍛煉
風濕類風濕性關節炎病人必須進行功能鍛煉， 目的是通過活動關節， 避免出現僵直攣縮， 防止肌肉萎縮， 恢復關節功能， 即所謂“以動防殘”。 通過鍛煉還能促進機體血液迴圈， 改善局部營養狀態， 振奮精神， 增強體質， 促進早日康復。 如每日早晨在公園或房室前後空曠空氣新鮮之處， 打打太極拳， 舞太極劍， 做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結合日常生活進行鍛煉， 如堅持上下班步行等等。
鍛煉時必須注意， 要根據自己的身體狀況選擇相應的鍛煉方式，
（三）、注意防範風寒、潮濕
風濕病的性病原因與風、寒、濕有密切關係， 因此在平時防範風寒、潮濕之入侵非常重要， 尤其是當身體虛弱時更應注意。 當季節更換天氣突然寒冷時， 應隨時增加衣服以防受寒；夏季天氣炎熱；酷暑難當時， 亦不可睡在當風之處， 或露宿達旦， 或睡中以風扇、空調直接吹拂， 以防涼風侵入經脈影響筋骨。 另外儘量避免雨淋， 以及長期在潮濕的環境下工作或居住等。 對於風濕病病人的居室最好是向陽、通風、乾燥。天晴時宜打開窗戶以通風祛濕，床上被褥也應經常在太陽下曝曬以去潮氣。
大約有90%的風濕類風濕性關節炎對氣候變化敏感。表現在陰天、颳風、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關節局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節，往往使平時處於穩定期的患者，突然出現症狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節對疾病的影響，做到預防為主，注意避風、防寒、防濕、保暖以及環境因素對疾病的影響。
風濕病的病因是風寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內化熱，病因比較複雜，因此在日常生活中注意避風、防寒、防濕，截其來路，是預防攝養之良策。
對於風濕病病人的居室最好是向陽、通風、乾燥。天晴時宜打開窗戶以通風祛濕，床上被褥也應經常在太陽下曝曬以去潮氣。大約有90%的風濕類風濕性關節炎對氣候變化敏感。表現在陰天、颳風、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關節局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節，往往使平時處於穩定期的患者，突然出現症狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節對疾病的影響，做到預防為主，注意避風、防寒、防濕、保暖以及環境因素對疾病的影響。
風濕病的病因是風寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內化熱，病因比較複雜，因此在日常生活中注意避風、防寒、防濕，截其來路，是預防攝養之良策。
