養生小常識：切勿急功近利

現在的人們越來越急功近利， 有人想著發明一種高科技的保健品， 有人在尋找不為人知的祖傳秘方， 希望短時間內就能夠立杆見效。 因此， 不法分子就利用了人們這種心理， 在保健品中悄悄參入激素、在中草藥中悄悄玩起花樣， 而你卻自以為取得了健康真經……

我們每個人的身體， 都是一個穩定的大系統， 這個系統對於來自系統內外的”破壞因素“具有很強的防禦能力， 但如果你長時間處於“身體疲勞”和“情志過用”的狀態， 這個系統便會慢慢地發生失衡， 於是你的健康就出問題了。

39保健編輯提醒， 正確的做法應該是先下決心去除那些導致你身體發生問題的各種因素， 然後適當借助外力——比如精神調養、飲食調養、起居調養、運動調養、娛樂調養等進行恢復， 但是這個復原的過程一定要循序漸進， 要緩慢。

醒醒吧， 世界上是沒有“一針見血”、“一貼就靈”“三天改善”“兩天治癒”的良方的。