女性健康小常識：月經期間因注意哪些事項
女性健康小常識：月經期間因注意哪些事項
一、月經期不宜過度勞累
經期是可以正常的工作與勞動， 但不宜過度勞累， 尤其禁止進行一些劇烈運動，
女性健康小常識：月經期間因注意哪些事項
二、忌食冷飲
女人宜多飲溫開水， 不宜恣食冷飲， 尤其月經期間。 月經來潮時， 如果大量進食霜淇淋、冰水等冷飲， 易導致月經量減少、週期縮短等情況。
女性健康小常識：月經期間因注意哪些事項
三、忌貪涼
空調、風扇成了生活中離不開的生活必需品， 但切記千萬別貪涼。 尤其在大汗淋淋的時候， 因為這時毛孔張開， 容易受風寒之邪的侵襲。
女性健康小常識：月經期間因注意哪些事項
四、忌辛辣
月經期飲食宜以清淡為主， 除了忌飲冷品， 還因忌食辛辣。 辛辣的食物不但會刺激到人體的消化系統， 還容易影響到月經正常的排除。
女性健康小常識：月經期間因注意哪些事項
五、忌過度依賴藥物
不少女性都有痛經的毛病， 制止最快最立竿見影的當然就是服用止痛藥， 要知道止痛藥， 只能止一時之痛， 並不能根治痛經， 一味的依賴藥物， 只會導致病情反復、惡化。
