感冒頭疼怎麼辦？

夏季外面的天氣實在是太熱了， 所以人們都非常喜歡在室內吹空調， 但是這樣的溫度差很容易讓人感冒。 在感冒之後有的人只是流鼻涕， 有的人則是頭暈腦脹， 那種頭疼的感覺是無法用言語表達的。 在生活中， 如果因為感冒而引發頭痛， 也並不是沒有辦法緩解。 那麼， 感昌頭疼怎麼辦?

1. 注意生活要有規律、有節制、勞逸結合， 儘量不要熬夜， 保證充足的睡眠， 貓頭鷹式晝伏夜出的生活方式不可取。

2. 飲食上要注意合理、平衡， 多飲水， 戒煙戒酒， 進流質或半流質、清淡、高蛋白飲食;禁食巧克力、咖啡和冷飲等食品,

因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質, 會加重感冒頭痛(感冒頭疼)。 多食大豆、全穀食品、核桃等食物不要飲酒, 少吃辛辣食物。

3.保持室內通風， 減少外出及體力活動。 深呼吸， 對缺氧引起的頭痛有效果。

4.原發病感冒的藥物治療：可使用感冒對症治療藥物或抗病毒藥物治療。

5.保持良好的心態， 放鬆心情， 避免緊張、用腦過度， 也可減輕頭痛。 頭痛很多時候都是由各種各樣的心理狀況而加重的， 例如焦慮、壓力、緊張、疲倦等心理感知， 所以放鬆心情， 也是可以緩解頭痛的。

頭痛怎麼快速緩解

感冒頭痛雖只是感冒伴隨的一個症狀，

1. 按摩穴位：有幾個主要的止痛穴道, 一個是在拇指與食指相連的部位合穀穴,

另一個是在頸部背後的脊椎兩側， 還有目外眥旁的太陽穴。 以太陽穴為例， 按摩時， 雙手食指彎曲成鉤狀， 雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。 另外， 按摩脖頸、後背、頭部或肩膀同樣也有效果。

2. 熱水泡腳：這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張， 將頭部的血往腳下引， 起到減輕頭部血管壓力的作用。

3. 按摩腳底：由於腳底與人體多條經絡相連， 而這些經絡同時又與頭部相連。 所以， 按摩腳底就可以起到刺激經絡、減少頭痛發作的作用。 尤其是腳底湧泉穴， 直通於腦， 按摩它可引血下行、緩解頭痛。

4. 用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端加熱， 因溫熱大椎穴具有止痛作用， 應注意使皮膚微微發紅即可， 注意避免皮膚燙傷。

5. 若是頭痛得厲害也可服用緩解感冒頭痛的藥物治療：對乙醯氨基酚和咖啡因複方製劑，