掉了很多頭髮是什麼原因？

擁有一頭柔順亮麗的頭髮是每個女性朋友的追求， 但有時候洗頭髮或是梳頭發， 往往會掉很多， 這讓愛惜頭髮的朋友很難過， 眼看著蓬鬆的秀髮就這樣一天一天變得稀少， 既影響美觀， 又讓人顯得比較老。 為了能夠改善， 很多想尋求一些能夠增長頭髮的方法， 那麼有哪些方法呢？

首先我們應該明白， 掉頭發是很正常的事， 是新陳代謝的結果， 每天掉幾十根到一百根都是正常的， 沒有必要恐慌。 掉了自然還會長出新的頭髮來。

放鬆自己的心態， 不要過度的緊張。

女性產後脫髮。 一般女性產後頭髮會掉的很多， 這是因為女性荷爾蒙減少造成的。 這個一般6個月後會恢復正常， 也不用擔心， 注意好營養均衡， 平時多梳理頭髮就可以了。

產後脫髮是正常現在， 但是一定要調整好自己的心態， 避免產後抑鬱症的發生。

過度節食， 營養不均衡也會造成脫髮。 要減肥的女女們， 可以通過合理的方式不能節食。 這個就要多注意飲食營養了， 多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。 多吃點黑芝麻， 核桃， 菠菜等等。 身體健康是非常重要的， 想要減肥的美女千萬要愛惜自己的身體， 可以通過運動健身減肥。

頻繁燙染。 愛美的女性會經常的燙染頭髮，

壓力過大。 現在的生活節奏非常快， 許多白領壓力過大， 也是脫髮的一個原因。 學會給自己減壓， 工作的時候高效的工作， 休息的時候就全身放鬆的去休息。 可以聽聽音樂， 看看娛樂節目， 去旅旅行。 放鬆自己。

熬夜。 不規律的生活習慣也會導致脫髮， 不要經常熬夜， 不要讓字太疲憊。 養成規律的生活習慣。

現在的年輕人很多喜歡熬夜， 喜歡晚睡， 這其實是非常不健康的生活方式， 應該養成早睡早起的好習慣。

長時間的電腦輻射也會造成影響。

不要經常對著電腦， 如果是白領經常用電腦的， 可以適當的出去活動下， 跟電腦保持適當的安全距離， 不要太近。 休息的時候儘量少玩電腦， 必要的話， 比如孕婦可以穿防輻射服。

過度吸煙飲酒。 身體自己的， 我們都知道吸煙喝酒有害健康， 可還是有那麼多的人去做。 這是為什麼。

健康的生活方式受益的終將是我們自己本身。 儘量做到不吸煙不喝酒， 養成良好的健康的生活方式。

遺傳因素。 有些男性會禿頂等等， 有遺傳因素。 試一下某些生髮產品吧。 。 。

生薑對生髮有好處， 能刺激頭皮， 可以使用一些生髮護髮產品， 也有不錯的效果。

疾病引起。 這個時候就要去醫院好好檢查一下， 是不是患有什麼疾病， 早發現早治療， 不要不重視， 否則後悔莫及。

注意事項

注意合理洗頭。 洗頭次數不要太勤， 5天左右一次就可以， 油性可以三天左右， 夏季可以洗的勤一點。 水溫保持在37-38度左右， 不能太燙或太涼。 洗完後不能經常用電吹風吹， 對頭髮有損傷。

梳頭發的時候不要太用力， 用力均勻防止拉斷頭發。 要經常梳理，

不要束的太緊。 晚上不應帶發飾睡覺， 頭髮不幹不要睡覺。 要經常按摩頭皮， 不要用指甲使勁抓。