新生兒睡顛倒了該怎麼調整

孩子的睡眠對於孩子的健康成長來說， 意義是比較重大的。 但是在生活中， 很多嬰兒的睡眠都是沒有規律的， 尤其是對於有一些寶寶而言， 還存在著日夜顛倒的睡眠問題。 這種問題不僅會對孩子的身體健康造成影響， 還會影響家長的正常作息。 那麼， 新生兒睡顛倒了該怎麼調整?

一、判斷小寶寶是否感染疾病

在正常的情況下， 小寶寶從母體中出來帶有先天免疫能力， 一般到6個月左右才會消失， 但並不意味著新生兒不會生病。 小寶寶哭鬧不已， 首先要排除寶寶是否生病了：比如腹瀉、腹脹等。 如有此類情況， 請及時就醫。

二、判斷小寶寶是否有其他生理需求

一般情況下， 新生兒如果哭泣首先要檢查一下尿不濕， 看看是不是因為拉便便或者尿不濕過重引起的不適造成的哭泣;

再次， 看看寶寶是不是餓了， 這時建議媽媽們請儘量母乳餵養或者早早就已經備上奶粉。

一般情況下， 寶寶是沒有心情等待奶粉變涼的。

再次， 是不是缺乏安全感， 想媽媽了。 不要過分迷信讓新生兒自己睡覺的說法， 更不要把小寶寶交給長輩或者保姆睡， 自己在另一個房間呼呼大睡。 寶寶和媽媽之間有一種的天然親近感， 母親的安撫要比任何人都有效。

三、寶寶白天睡多了

1、熟悉寶寶的睡眠規律， 一般情況下， 對於新生兒不要奢望他們能夠像大人那樣一覺睡到天亮， 他們只要能夠一次睡4~5小時， 就已經是一個連續睡眠了。

2、培養寶寶知道白天黑夜的概念：白天將寶寶的小搖籃移到客廳， 保持室內的光亮， 並且不要避諱寶寶睡覺而故意將聲音放低， 不去打擾他們;如果寶寶的身體情況以及室外溫度合適， 白天可以帶寶寶到戶外去活動;晚上請不要開著燈睡， 儘量關燈、保持安靜， 營造一個夜晚睡覺的氛圍。

3、白天請減少寶寶的長時間睡眠。 白天的時候請儘量讓寶寶一次睡眠不要超過3~4個小時， 可以2~3小時就輕輕捏捏小耳朵、撫摸臉蛋、揉揉腳心等動作喚醒他們。

讓寶寶白天的睡眠時間成為短小的睡眠。

4、傍晚時分不要讓寶寶睡覺。 從五六點開始就千萬不要讓寶寶進入深睡眠了， 可以陪著寶寶玩耍， 洗澡等， 吸引他的注意力， 讓他保持醒著的狀態。

5、晚上給寶寶使用尿不濕!!!這一點很關鍵!現在很多家庭都有老人家帶孩子， 老一輩對尿不濕還是不怎麼接受， 寧願洗尿布， 但是新媽媽在和老人家“鬥智鬥勇”的過程中請一定要堅持夜間使用尿不濕。 不然一尿尿就醒， 小寶寶也休息不好啊!

6、夜間哭鬧先不要急著抱起來， 抱有時會讓孩子徹底醒來。 晚上寶寶哭鬧先找准原因(詳細請見第一二條)， 先輕輕拍拍寶寶、哼輕柔的曲子、握著寶寶的小手， 如果都不行， 最後才是抱起來哄寶寶。