孕婦每天最多１杯鮮果汁
鮮榨果汁約含90%以上的水分， 還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。 由於果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收， 會促使體重迅速增加， 所以， 孕婦每天飲用果汁量應不超過300毫升。 果汁飲料含有防腐劑、色素和香精， 這些成分對人體有害無益， 所以孕婦應儘量不喝或少喝這些飲料。 （南京軍區福州總醫院一附院婦兒科主任 宋少俊）
鮮榨果汁約含90%以上的水分， 還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。 由於果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收， 會促使體重迅速增加， 所以， 孕婦每天飲用果汁量應不超過300毫升。 果汁飲料含有防腐劑、色素和香精， 這些成分對人體有害無益， 所以孕婦應儘量不喝或少喝這些飲料。 （南京軍區福州總醫院一附院婦兒科主任 宋少俊）
