這些春困是“假的”！真的病根很兇險

天氣漸暖， 人卻越來越懶。 很多人把春困當成慵懶的理由， 其實某些疾病的前期“預警”恰和春困相似， 專家提醒：有些春困， 和春天無關， 和疾病相關。

困倦合并健忘查查甲減 ——中山大學孫逸仙紀念醫院內科吳裕丹副主任醫師介紹， 甲狀腺功能減退的表現比較隱蔽， 近98%的甲減患者不知自己有病。 它主要表現為面部表情遲鈍， 聲音嘶啞， 講話節奏慢， 對很多事情都提不起興趣， 經常犯困， 如同冷面人一樣。 除了慵懶疲倦的春困癥狀， 如這段時間內發現自己易健忘、便秘、情緒不穩定的話， 那么都可能是甲減作祟。

犯困流口水排查腦中風 —— 臨床資料表明， 70%以上中風者在發病前5~10天呵欠頻繁。 這是因為老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少， 以致腦細胞缺血缺氧， 因而通過體內反饋機制刺激呼吸中樞， 調節呼吸的幅度與深度予以補償所致。 天壇醫院副院長王擁軍曾在受訪時說過， 流口水、嘴歪、說話不清楚等合并癥狀是腦中風的前兆。 如果困倦的同時有這些癥狀出現， 要引起注意并及時到醫院檢查。

情緒不穩加疲倦提示壓力過大 ——上海的一項調查顯示， 平常的職業壓力可能是“春困”的主要原因之一。 三四月歷來是許多企業的人員調整期， 不少白領的職業壓力明顯增加， 焦慮感凸顯的后果， 就是休息不好， 容易感到疲倦。

中國人民解放軍陸軍總醫院心理科主治醫師駱利提醒， 職場方面的壓力是引發疲倦的一個因素， 這種疲倦表現為：對工作激情減淡， 容易生氣或情緒低落， 以及記憶力差和注意力不容易集中。 解壓方式很多， 但是一定要明確壓力來源， 從而有目標地去解決問題。

真的春困專盯兩類人 ——廣東省第二中醫院名中醫王清海介紹， 有兩類人血氣不足， 就容易出現春困的癥狀， 這主要源于體內陽氣跟不上外界陽氣升發的步伐。 春困原本也只是身體的生理反應， 如果情況不算太糟糕的話， 可以先用飲食調理， 兩類人各有偏重。

第一種：脾虛弱

這一類人就相對比較麻煩， 主要表現為乏力、困倦、頭重、頭暈， 有的甚至會有惡心、食欲減退等。

一般舌苔較厚膩、舌質淡， 可以看到齒印。 脾虛不能運化水濕， 而水濕反過來又加重脾虛的癥狀， 外濕加內濕， 內外相和， 就加重了春困的癥狀。 王清海說， “在廣東， 脾虛、痰濕體質人很多。 ”

對策：可用瘦肉、豬骨， 任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材煲湯飲用， 此藥膳以健脾為主。

第二種：肝火旺

在春季宜疏肝， 而如果平時肝火偏旺， 比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等癥狀， 在這個時候也容易出現因為體虛引起的困乏。 值得注意的是， 對于肝膽濕熱、肝火亢盛高血壓患者來說， 特別容易引發心腦血管疾病。 有高血壓的患者， 出現精神不振、懶言少語、頭暈、乏力、四肢沉重等癥狀， 就不要僅僅以為是春困了， 有可能就是中風。

對策：清肝瀉火的食物，

可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等。

參考資料

①健康時報

2011年04月11日：有些春困與春天無關

②羊城晚報：春困專盯兩類人