喝蜂蜜對女人的好處是什麼呢？

很多的女性朋友們平時都是比較注意保健和養生的， 尤其是女性相對於男性來說， 身體本身就是比較體質差的， 很多女的都很喜歡喝蜂蜜水， 蜂蜜是蜜蜂釀造製成的一種很甜的液體， 裡面有非常多的營養成分， 女性平時適當的多喝一些蜂蜜對身體有好處， 那麼有什麼好處呢!

1、恢復疲勞， 尤其是熬夜後

在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。 用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，

5、讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

雖然喝蜂蜜水， 對身體有很多的好處， 但是要注意的是， 在喝蜂蜜水的時候泡制的水一定要用30度到40度之間的， 溫度如果太高的話， 否則是很有可能把蜂蜜裡面而一些有營養的元素給全部殺死的， 這樣就不會達到養生的最好價值。