濕氣重刮痧可以刮出濕氣嗎?
在現實生活中刮痧是一種比較常見的養生保健的方式， 經常刮痧可以預防一些身體疾病， 而且還可以改善一些身體疾病， 而身體濕氣是比較常見的一種問題， 可以利用刮痧的方式來排出濕氣， 而刮痧的部位也是比較關鍵的， 一般去除濕氣刮痧方法是可以刮人體脾經來進行改善。
濕氣重刮痧有用嗎
刮痧的確可以祛濕排毒， 因此， 濕氣重可以刮痧， 主要刮脾經為主， 然後整個背部刮一刮。
刮的是背部， 也就是陽經的穴位， 如膀胱經、督脈上的穴位等。 通過刮痧， 也就是借助外力的作用， 使人體的陽氣振奮， 陽氣振奮後， 體內的濕氣自然就去除了。 穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理。
雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用， 但並不是祛濕的主要治療手段。 中醫所講的‘濕’的本質是水。 濕氣主要通過大小便、汗液排出。 拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。
濕氣重的患者首先要辨證濕的類型， 可以採用利濕的藥物， 緩解表面症狀。 由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足， 因此， 祛濕之後， 還得調理脾胃， 從根本上改善體質。
濕氣重刮痧刮什麼穴位
背部穴位
刮痧位置：整個背部， 包含背部的諸多穴位， 如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位。
刮痧方法：選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板， 蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤滑作用， 先刮位於後背正中線的督脈， 然後再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。 刮痧時， 刮板與皮膚傾斜45度左右， 從上至下以輕柔適度的力量刮拭， 直到刮出痧疹。
刮痧作用：刮背部穴位既可排毒祛濕， 又可振奮體內陽氣， 提高機體免疫力。
曲池穴
刮痧位置：屈肘成直角， 在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點， 完全屈肘時， 即位於肘橫紋外側端處。
刮痧作用：大腸經的濕濁之氣聚集於此， 在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱， 燥化大腸經的濕熱， 緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，
血海穴
刮痧位置：屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上兩寸， 股四頭肌內側頭的隆起處。 坐在椅子上將腿繃直後， 會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方， 凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解濕氣重引起的月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
陰陵泉穴
刮痧位置：採用正坐或仰臥姿勢， 陰陵泉穴位於小腿內側， 在脛骨內側髁後下方凹陷處， 處於脛骨後緣和腓腸肌之間， 比目魚肌起點上。
刮痧作用：體內有濕就容易感受外濕， 別讓體內濕邪太大， 除了外散還要內化一部分。 在陰陵泉穴的位置刮痧， 可以起到內化濕邪的作用， 還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡， 輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
豐隆穴
刮痧位置：在小腿前外側， 外踝尖上8寸， 距脛骨前緣二橫指(拇指)。
刮痧作用：中醫認為濕必生痰， 刮痧此穴位可以化痰濕、清神志， 尤其適合初秋裡濕邪較盛的人群， 可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
