踩踏自救：最重要護住頭胸腹

前不久金邊的惡性踩踏事件造成300多人死亡， 令人惋惜不已。 而日前新疆阿克蘇一所小學也發生校園踩踏， 導致41名學生受傷， 接連發生的意外事件給我們敲響了生命保健的警鐘。

事實上， 近年來類似的擁擠踩踏事件在國內外屢見不鮮， 人流量大的公共場所常常是發生惡性踩踏事件的高發地。 萬一不幸遭遇大規模人群擁擠甚至踩踏時如何

自救才能保命?

不慎倒地

屈膝側臥護住胸腹頸椎太陽穴

若不幸被推倒， 如何自救?“從已經發生的踩踏事故看， 死者大多是因為腹腔、胸腔被踩傷致命。 因腹腔、胸腔面積大，

而腔內的心肝脾等器髒容易受壓破裂導致嚴重內出血斃命。 ”因此， 楊波建議， 在擁擠中若不幸倒地， 應雙膝儘量前屈， 側躺在地， 護住胸腔和腹腔。 如有可能， 設法靠近牆壁， 面向牆壁， 將身體蜷成球狀。

同時， 應將雙手十指交叉， 兩肘向前， 護住頸後和雙側太陽穴等致命的脆弱部位。 “這個動作靈活性很差， 因此不一定要固定抱住頸部， 哪個地方來壓力， 就要往哪裡擋。 ”楊波說。

陷入擁擠人群

“拳擊”姿勢站穩護住胸腔

廣州醫學院第三附屬醫院骨科主任醫師楊波告訴新快報記者， 擁擠踩踏事件主要發生在空間有限而人群又相對集中的場所， 例如球場、商場、狹窄的街道、室內通道或樓梯、影院、酒吧、夜總會、彩票銷售點、超載的車輛等都隱藏著危險。

人群的情緒如果因為某種原因而變得過於激動， 置身其中的人就可能受到傷害。 他指出， 當發覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時， 應該馬上避到一旁， 但是不要奔跑， 更不要逆著人流前進， 以免被推倒。 如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時躲避的地方， 可以暫避一時。

若己被裹挾陷入人群之中， 一定要先穩住雙腳。 兩腿分開， 儘量讓自己站穩， 即便鞋子被踩掉， 也不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶;雙手握拳， 雙肘撐開平放胸前， 這樣可以抵住前面的擠壓， 形成一定空間保證呼吸;身體儘量朝擁擠方向的相反方向用力對抗。

楊波還特別指出， 擁擠中切記和大多數人的前進方向保持一致，

不要試圖用力往外擠， 這樣不僅大量耗費體力， 還會使場面更加擁擠混亂。 當發現前面有人突然摔倒， 馬上要停下腳步， 同時大聲呼救， 告知後面的人不要向前靠近。

提醒

被擠後一周內排查內傷

大規模人群擁擠甚至踩踏後， 往往有一部分先跑出來的“幸運者”僅受輕傷， 或感覺不到受傷症狀。

“並不能因為暫時沒有症狀就放鬆警惕!尤其是第一周至第一個月內， 身體出現不舒服， 都可能與這次踩踏有關係。 ”楊波特別指出， 在擁擠壓迫中有些人已經受傷了(可能是內傷)， 但症狀不是特別明顯， 很容易被忽視。 因此， 經歷過人群擠壓後， 最好請醫生全面衡量一下， 是否有骨骼脫位、顱腦損傷的情況。 還可以做一下B超等輔助檢查，

查看是否有肝脾等內臟損傷、破裂， 或有慢性腦出血等情況。

不得不知

人體四大致命點

1.腹腔——肝臟、脾臟受壓後容易破裂大出血， 搶救不及時可致死亡。 尤其是原來有基礎病如脾臟腫大的患者， 外力壓迫下， 脾臟就更容易破碎。 (標注點肝臟、脾臟)

2.胸腔——胸腔雖然有肋骨保護， 但遭擠壓踩踏可能引起心臟擺動。 而且， 肋骨受壓易折， 骨折後很可能刺破心臟包膜， 導致心臟大出血致死。 (標注點心臟)

3.頸部——頸部的枕骨大孔是頸部最薄弱的位置， 遭踩踏擠壓後， 容易導致呼吸道窒息。

4.太陽穴——頭顱骨是頭部最薄弱的位置， 用力一踩即可致命。