艾灸不同穴位的功效 常灸肺俞穴祛散風寒
艾炙做為中國傳統的保健方法, 到了現代已經十分安全而且聞效也不錯。 傳統的艾灸方法, 操作比較復雜, 不易掌握, 不小心易燒傷局部皮膚。 所以大家要掌握好艾灸方法, 艾灸穴位功效是很多的, 下面小編就給大家介紹艾灸不同穴位的養生功效, 一起來看看吧。
這里向大家推薦一種簡便、實用的保健灸法——隨身灸。 在市場上購買一個隨身灸盒和艾條。 使用方法:打開盒蓋, 剪取一寸長的艾條插入蓋內的鋼絲中, 然后點燃艾條的一端, 蓋上隨身灸盒, 放入隨身灸盒袋內, 固定在欲灸的保健穴處, 讓艾條在隨身灸盒內自然燃燒,
青少年時期常灸肺俞、風門二穴
人的成長從幼兒、少年到青年這一時期, 陽氣旺盛, 活潑好動,
這時常灸肺俞穴、風門等穴可以補肺衛之氣, 祛散風寒外邪, 達到防治外感疾病的目的。 肺俞、風門二穴位于上背部, 肺俞穴在第3胸椎棘突下旁開1.5寸, 是肺臟之背俞穴, 為肺臟經氣輸注于背部的地方, 常灸肺俞, 具有補肺衛之氣的作用。 風門乃風邪出入之門戶, 位于第2胸椎棘突下旁開1.5寸處, 常灸風門具有祛散風寒外邪的作用, 可預防感冒等外感疾病的發生。
壯年時期常灸中脘、足三里、神闕
人當壯年, 社會交往較多, 親朋好友在一起相聚, 難免請客赴宴吃大餐, 朋友高興相聚, 開懷暢飲, 不知不覺就會吃多喝多, 而損傷脾胃;或者因工作等原因, 不能按時吃飯, 或暴飲暴食, 或過食生冷而導致脾胃受損。 就會出現脘腹脹痛,
金元四大家之一李東垣在《脾胃論》中指出:“內傷脾胃, 百病尤生。 ”清代御醫黃元御在《四圣心源》中也講:“脾胃者, 四臟之母, 母氣虧敗, 四子失養, 脈見真臟, 則人死焉, 故四臟之脈必以胃氣為本。 ”“足太陰脾主升, 足陽明胃主降, 升降之權, 則在陰陽之交, 是為中氣。 胃主受盛, 脾主消磨, 中氣旺則胃降而善納, 脾升而善磨, 水谷腐熟, 精氣滋生, 所以無病。 中氣衰則升降窒, 腎水下寒而精病, 心火上炎而神病, 肝木左郁而血病, 肺金右滯而氣病。 神病則驚怯而不寧, 精病則遺泄而不秘, 血病則凝瘀而不流, 氣病則痞塞而不宣。 四維之病悉因于中氣。 ”因此, 常灸中脘、足三里、神闕可補中氣, 健脾胃,
步入老年常灸關元、腎俞、命門
當人步入老年以后, 陽氣漸衰, 腎氣不足, 命門火衰, 常會出現耳聾、眼花、小便頻數、無力, 夜尿增多, 下肢寒冷等衰老的癥狀。
老年人常灸關元、腎俞、命門, 可培補元氣, 延緩衰老。
關元穴位于人體前正中線上,
《難經》中說:“臍下腎間動氣, 乃五臟六腑之本, 十二經脈之根。 ”常灸之可培補五臟六腑之氣, 養十二經脈之根。 腎俞、命門二穴均位于腰部, 腎俞在第2腰椎棘突下旁開1.5寸, 屬足太陽膀胱經, 為腎臟之背俞穴, 是腎臟之氣輸注于體表的部位。 命門位于人體后正中線上, 在第2腰椎棘突下, 屬督脈, 督脈統管人身之陽氣, 有補腎陽、壯命門火的作用。