蓮子芋肉粥的功效與作用

粥是很多人喜愛的選擇， 喝粥對人體健康的幫助比較大。 不過在對粥選擇的時候， 也是要注意不能隨意的進行。 今天我們在這裡為大家介紹一款蓮子芋肉粥的做法。

蓮子芋肉粥

【來源】 民間方

【原料】 蓮子肉、芋肉各60克， 糯米、白糖適量。

【製作】 先將蓮子肉、山芋肉用水泡， 再入粳米煮粥。 粥熟調入白糖， 稍煮即可。

【用法】 每日早晚服， 5-7日為1療程。

【療效】 補腎安胎， 適用於先兆流產。

雖然說蓮子芋肉粥屬於粥類， 很容易消化， 但在吃粥的時候還是要注意不能過多， 否則會給胃造成負擔， 不利於我們的身體健康。