怎樣給一歲寶寶做飯

雖然說所有成人吃的食物寶寶們都可以吃， 但是如果專門給寶寶制作適合他們能夠吃的食物對寶寶的身體發育是非常有幫助的。 怎樣給一歲寶寶做飯是很多家長們比較犯愁的事情， 下面給家長們介紹幾種適合寶寶吃的食物， 例如香菇面、雞絲粥、果泥醬等， 家長們可以來學習一下哦。

一、蘆筍香菇面條

食材：香菇2個、蘆筍3根、胡蘿卜1/2根、亨氏面條50克。

做法：

1、將蘆筍洗凈、切丁;

2、將香菇洗凈、充分浸泡、切丁;

3、將胡蘿卜洗凈、去皮、切丁;取出蒸熟的梨子， 用勺子把果肉挖出來;

4、將亨氏面條放入沸水中煮熟， 撈出過涼水， 使面條口感更好;

5、往面條里加適量營養伴侶， 用筷子往同一方向勻速攪拌;

6、往鍋里放入蘆筍丁、香菇丁、胡蘿卜丁、加入適量水， 煮熟撈出;

7、將煮熟的蘆筍丁、香菇丁和胡蘿卜丁加入到面條中， 拌勻即可。

5、取50克亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉放入另一只碗中，

6、將梨子泥和調好的米粉混合， 用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

小貼士：如果寶寶咀嚼能力欠佳， 媽媽可將蘆筍去皮煮爛后再給寶寶食用。

二、果泥藕片

食材：蓮藕1段、亨氏混合水果泥適量。

做法：

1、將蓮藕洗凈、去皮;

2、將蓮藕切片;

3、再清洗一次切好的蓮藕片;

4、將蓮藕片放入蒸鍋中蒸熟蒸軟;

5、取出蒸熟的藕片， 放涼;

6、取適量亨氏混合水果泥和蓮藕片混合;

7、用筷子翻面攪拌， 使蓮藕片上充分沾到水果泥;

8、再澆上一層亨氏混合水果， 裝盤即可。

小貼士：蓮藕一定要煮熟， 以防寶寶吃了生蓮藕容易拉肚子。

三、板栗雞絲粥

食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。

做法：大米洗凈后加少許油拌勻， 腌制30分鐘， 板栗去殼。 雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟， 撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細絲， 用少許油和鹽腌制片刻。 板栗切碎。 鍋中倒入適量清水， 大火燒開后放入腌制好的大米， 放入板栗， 再次煮滾后轉小火煲煮30分鐘。 待米粥軟爛時將雞絲放入鍋里， 用勺子攪拌均勻， 繼續用小火再煮5分鐘， 最后加鹽調味即可。

四、繽紛紅薯粥

食材：白米30克、紅薯半個。

做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水， 煮成白米粥。 紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。 將蒸好的紅薯取出， 用勺子碾壓成泥狀。 紅薯泥放入白米粥中，