女性易發生血虛
首先我們看到血虛這個詞語很多人想到的就是女性。 的確， 血虛的確是女性高發人群。 一般顯著表現就是貧血。 這麼一想， 女人真的蠻苦的啊。 又是十月懷胎， 又是生孩子， 還有大大小小可怕的病。 但是你們知道引起血虛原因是什麼嗎？下面我就給大家科普一下女性為何容易發生血虛。 你們看看吧。
說到血虛， 我們經常會聯想到女性朋友， 女性朋友的確是血虛的高發人群， 女性血虛會出現貧血、失眠多夢、月經不調， 面色枯黃等症狀， 威脅著女性的健康， 那麼女性該如何補血呢?下面就為大家介紹女性補血養生藥膳。
仙人粥：
首烏、枸杞各20克， 粳米60克， 紅棗15枚， 紅糖適量煮粥， 均有養血功效。
黨參煲紅棗：
每次用黨參15克， 紅棗15枚， 煎湯代茶飲。
麥芽糖煲紅棗：
每次用麥芽糖60克， 紅棗20枚， 加水適量煮熟食用。
杞子紅棗煲雞蛋 ：
每次用枸杞20克， 紅棗8枚， 雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，
豬肝粥：
豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克， 粳米100克。 先將豬肝洗淨切碎， 與粳米一同入鍋， 加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量， 先用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成稀粥。 日服1劑， 分數次食用。
當歸羊肉：
將山羊肉400克切塊， 黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)， 同放沙鍋內， 加水1000克， 文火煨煮， 至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量， 吃肉喝湯， 經常食用。
蓮子桂圓湯：
蓮子、桂圓肉各30克， 紅棗20克， 冰糖適量。 將蓮子泡發後去皮、心、洗淨後， 與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中， 加水適量煎煮至蓮子酥爛， 加冰糖調味。 睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉， 每週服用1～2次。
對於血虛者， 可以選用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、龍眼、紫河車等中藥治療;由於氣虛常伴隨血虛存在，
