醫生間的對話

酒友：最近酒越喝越不敢喝了， 感覺啤酒肚將軍肚是越來越明顯， 實在擔心這個狀況會不是高膽固醇還是高血壓的前兆。 自己也經常和啤酒， 感覺體重也漲了不少。

醫生甲：傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的“啤酒肚”， 但最新研究顯示， 喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。 只是長期進食的不良習慣讓腸胃出現負荷工作的情況往往才會出現“啤酒肚”。

醫生乙：大部分人認為少量飲酒有益身體健康， 長時間過量飲酒會降低肝臟對脂肪的處理能力， 導致脂肪積于體內， 形成內臟脂肪，

醫生丙：肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。 醫學統計表明， 胖子患冠心病者比正常人多５倍， 患高血壓者比正常人多８倍， 患糖尿病者比正常人多７倍。

醫生丁：不要在外面吃飯：飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。 留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。 不要去速食連鎖店， 因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。