5種食物是藥效“放大鏡”，藥師都為它們點贊

吃藥的時候，

忌煙、忌酒、忌茶、忌果汁……

於是很多人說：

食物裡的“刁民”這麼多，

那服藥時還能吃啥?

今天，

我要告訴你個好消息，

其實，

食物中的“良民”也不少，

服藥時吃對了，

能讓藥物更好地發揮療效。

5種食物， 讓藥效更好

口服藥物與食物都通過消化道攝入、消化、吸收， 他們“相遇”時， 難免產生相互影響， 這種影響也可能是正向的促進作用。

例如下面5類食物， 就是常用藥的好搭檔。

降脂藥

植物油

他汀是高血脂患者的“朋友”， 花生油、玉米油、橄欖油等植物油所含的不飽和脂肪酸， 能促進膽固醇代謝和排泄， 減少血管壁上的膽固醇量， 與洛伐他汀、辛伐他汀等降脂藥能產生協同作用。

提示

高血脂的人攝入油脂的總量應遵醫囑控制， 並定期複查。

降壓藥

高纖維食物

服降壓藥普萘洛爾時， 可適當搭配高纖維食物， 如紅薯、芹菜、韭菜、木耳、菠菜等， 以增強腸道蠕動， 提高生物利用度。

提示

若在服用華法林等抗凝藥物， 則不宜大量吃菠菜等綠葉菜， 以免增加出血傾向。

維生素

油脂

脂溶性維生素(A、D、E)不溶于水， 但易溶於脂肪。 飯後服用， 在油脂的參與下， 它們會在胃內停留更長時間， 吸收更充分。

提示

脂肪攝入要適度， 不能為了促進維生素吸收而多吃油膩食物。

活菌藥

牛奶

腹瀉、消化不良時， 不少人會服用活菌藥。 這類藥與牛奶搭配效果更好， 牛奶能在胃部形成保護膜， 防止胃酸對活菌藥物的破壞。

活菌藥主要包括乳酶生、整腸生、金雙歧等， 宜在飯後30分鐘吃。

利尿藥

土豆

一些高血壓病人服用的呋塞米、噻嗪類利尿藥， 大量鉀通過尿液排出體外， 導致身體缺鉀， 出現乏力、噁心、嘔吐、心律失常等症狀。 服用利尿藥時， 須定期測血鉀， 平時可適當多吃高鉀食物。

高鉀食物包括土豆、紅薯、芋頭等薯類， 香蕉、柑橘、檸檬等水果， 菠菜、芥藍、空心菜等綠葉菜。

提示

過量的鈉、酒精、糖攝入會妨礙鉀吸收。 因此服用降壓藥期間應少吃重口味食物， 並且戒酒。

溫馨提示

以上食物對於藥物的促進作用， 都是在正確服藥的前提下實現的。 服藥期間可適當多吃上述食物， 但更要注意觀察自身症狀的變化， 必要時及時複查。 ▲

本期

藥學智囊團

中南大學湘雅醫院藥學部主任藥師 劉韶

中南大學湘雅醫院藥學部副主任藥師 肖堅

北京朝陽醫院藥事部主管藥師 宮麗麗

編輯：張 傑