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養生保健

小小一粒降脂明目效果好

陪朋友逛家飾用品市場, 發現有很多人用決明子裝枕頭。 在我的印象裡, 決明子一直是作為中藥用, 用來裝枕頭, 心裡著實有點心疼。

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決明子常入湯劑。 在臨床上, 我也會讓高血壓、高血脂以及便秘的患者泡茶飲, 有很好的養生保健作用, 效果不錯。

現代藥理研究表明, 決明子含有“決明子素”、“大黃酚類”以及“大黃素類”成分, 能夠起到降血壓、降血脂以及通大便的作用。 作為一味常用中藥, 決明子還被稱為“還瞳子”, 有明目的功效。

決明子在山西被稱作“千里光”。 中國人用決明子的歷史很長,

《神農本草經》就有關於決明子的記載。 該中藥性微寒, 味甘、苦、鹹, 有清肝明目、潤腸通便之功, 可以治療肝陽上亢所導致的疾病, 比如頭暈目眩、目赤腫痛以及便秘等。

用決明子泡水喝需經過炒制, 炒制後的決明子, 有類似於咖啡的味道。 決明子茶製作方法非常簡單:選取顆粒飽滿的決明子, 文火炒至發黃。 每次取20克, 用開水泡15~20分鐘即可。 由於決明子性寒, 所以脾胃虛寒的人不宜大量服用。 (山西中醫學院附屬醫院主治醫師 趙彥鵬)