上班族吃蘋果的好處有哪些？常吃這一物防癌且生髮

蘋果中含有頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥， 另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長， 有鎮定頭皮和止癢的功能。 除此之外， 蘋果具有抗癌作用。

美國某大學的研究人員發現， 蘋果裡的一種化學物質的混合物對人體健康很重要， 這種化學物質的混合物在對抗癌症和抗氧化方面起重要的作用。

抗氧化物質是減少或預防人體細胞氧化的許多化學物質之一， 它可以預防細胞和組織因為游離基所引起的損害。

這種抗氧化物質存在於蘋果的表皮和果肉之中。 研究人員對結腸癌細胞施以50毫克的蘋果濃縮抽取物， 結果顯示， 從蘋果皮抽取的濃縮物可以減少癌細胞的生長達43%， 從蘋果肉抽取的濃縮物可以減少癌細胞的生長達29%。

此外， 研究人員還將蘋果抽取物用來治療肝癌的癌細胞， 結果顯示， 從蘋果皮抽取的濃縮物可減少癌細胞的生長達57%， 從蘋果肉抽取的濃縮物可減少癌細胞的生長達40%。

所以， 蘋果皮既然有這麼多功效， 下次再吃的時候就連皮一起吃吧， 當然這是在蘋果清洗乾淨的情況下。

蘋果還可以護肺、降糖

美國某大學的另外一項最新研究則證實， 多吃蘋果能有效預防心臟病、哮喘和糖尿病， 還有助於保持呼吸道， 尤其是肺部的健康。 此外， 巴西科學家的一項實驗也顯示， 連續12周每天吃3個蘋果， 能幫助降低人體血糖， 並減掉2.7磅。

“一日一蘋果， 疾病遠離我”