眼睛術後吃什麼好呢？

眼睛是人類心靈的窗戶， 如果眼睛出了問題， 那麼人們將會生活在一片黑暗當中， 所以在平時護理好眼睛很重要， 但是有很多人不注意用眼衛生， 導致出現近視眼， 白內障等等一系列眼部疾病， 那麼眼睛做完手術後應該吃什麼好呢？在飲食上都應該注意什麼呢？

1、蛋白質：

魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。

2、鈣質與磷質：

食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富， 最易被人體吸收和利用。 而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。

3、鋅與鉻：

近視眼患者普遍缺鋅鉻， 黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可哥粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。

4、維生素類：

維生素不能在體內合成， 必須依靠食物供應， 動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高， 新鮮水果含有大量維生素C，

要注意的是， 手術後一周內不進食刺激性食物， 以免加重眼部不適， 另外最好不要吃過硬的食物， 因為剛進行外手術後用力咀嚼可能會造成眼部不適， 總之手術後應當遵從醫囑， 細心愛護眼睛。

如果眼睛做完手術以後， 最好多吃一些有營養的東西， 但需要注意的是， 不要吃辛辣刺激性的東西， 更不要吃發物， 以免引起感染， 最好在做完手術以後， 諮詢一下醫生， 按照醫生的囑咐進行飲食， 要注意對眼睛的保護， 不要過度用眼， 注意用眼衛生。