便秘能吃發菜嗎

便秘能吃發菜嗎？其實說到這個問題的時候很多人是不了解的， 這主要是因為大部分人對于發菜這種食物是不了解的， 更是有很多人是沒有吃過發菜的。 其實發菜是一種植物， 同時又是具有一定的食用價值的。 但是因為各種原因， 很多人其實是一點也不了解發菜的， 這個現狀也是可以理解的。

便秘對于很大一部分人來說應該都是挺熟悉的， 因為我們人體在很多時候都會收到便秘的困擾， 而且關鍵是大部分時候引起便秘的原因還不一樣， 這讓一些朋友很是頭疼。 其實很多時候一個人的便秘都是因為飲食不當而引起的。 那么下面就來說說便秘是否可以吃發菜。

發菜性味甘寒， 無毒。 入肝、腎、膀胱經。 可利小便， 清熱， 軟堅散結， 理腸除垢， 消滯降壓。 據中醫書籍中介紹， 發菜對甲狀腺腫大， 淋巴結核、腳氣病、鼻出血、缺鐵性貧血、高血壓和婦科病等都有一定的療效。

發菜的顏色很黑， 不好看， 但發菜內所含的鐵質較高， 用發菜煮湯做菜， 可以補血。 研究發現， 發菜還具有驅蛔蟲、降血脂功效。 它還有清腸胃、助消化的作用。 動手術后的病人， 吃一些發菜， 傷口能較快愈合。

發菜性味甘、寒。 具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢的功效。 發菜還具有降血壓。 調節神經等多種作用， 是高血壓， 冠心病、高血脂病患者的理想食物。 醫藥上用途甚廣， 民間常用發菜來治療佝僂病、婦女病、痢疾、高血壓、氣管炎、鼻出血、營養不良等病， 尤其手術后食用， 對促進傷口愈合有特殊效果。 所以發菜又是一種名貴的珍稀保健蔬菜。

養生專家認為發菜（龍須菜）本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。

而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質（小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。 陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此發菜（龍須菜）的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。 綜上所述便秘人群不可以吃 發菜（龍須菜）等寒涼性食物。

雖然發菜在一定程度上有促進人體消化的功效， 但是因為發菜本身是寒性的物質， 所以對于便秘的人來說最好還是不要吃花菜的好，

以免加重病情。 其實在生活中， 我們的便秘患者們還有很多方面是需要注意的， 比如每天的三餐要定時定量， 最好以容易消化的食物為主的好。