春季愛發脾氣就會大動肝火

[導讀]不知道你周圍有沒有這樣一種人， 隨時有引爆的可能， 而從中醫講， 五臟應肝， 所以， 愛發脾氣的人肝火會很旺， 一定要特別注意。 來看看春天吃哪些食物能降肝火， 春季降肝火就會擁有好脾氣， 誰不想擁有好脾氣呢。

春天來了， 很多人就會有感覺很容易上火的表現。 從我周圍的人來看， 的確有牙疼的， 鼻子上火的， 下巴腫的。 難道真的是因為春天陽氣上升的原因。 今天小編來給大家聊的話題就是關於春天愛大動肝火的問題， 動了肝火人就會容易發脾氣。 不知道你周圍有沒有這樣一種人， 隨時有引爆的可能，

而從中醫講， 五臟應肝， 所以， 愛發脾氣的人肝火會很旺， 一定要特別注意。 來看看春天吃哪些食物能降肝火， 春季降肝火就會擁有好脾氣， 誰不想擁有好脾氣呢。

一、吃野菜

其實春天野菜都下來了， 而野菜味苦， 瀉火最好。 如婆婆丁、苦莒、薺菜等，

很多。 買回家涼拌一下， 或直接蘸醬吃， 都非常不錯。 春天想要平穩的降肝火， 我們還是多吃些清肝瀉火的食物吧。

二、綠豆芽

綠豆芽從營養價值來講， 是非常不錯的降火的食物。 但是想到頻頻見諸報端的關於生豆芽需要多少種添加劑， 什麼農藥化肥等等， 嚇的很多人都不敢吃豆芽了， 包括我自己。 那從安全的角度來講， 我們可以在家自己發些綠豆芽， 營養價值非常高， 平肝降火也不錯。

三、喝花茶

如果在辦公室， 我們可以喝些花茶， 特別菊花， 清肝明目最好， 要是覺得口感不好， 可以放些冰糖。 如果脾胃虛寒， 可以放些大棗就行了， 可暖胃。 還有一種修復脾胃虛寒的好方法， 就是早晚喝一袋奘靈水蘇糖， 奘靈水蘇糖是胃腸同調的，

不僅可以幫助修復消化道的問題， 對清除體內的毒素垃圾非常好， 也可以幫助清除肝火過旺的表現。

上面的三種方法是既簡單又實用的， 大家不妨試一試。 小編最後還要提醒一下大家， 如果冬季我們進補了羊肉、狗肉， 那麼來到春天最好就少吃了， 性熱啊， 會助肝生火的， 還是多吃素食， 保持每天都要攝入新鮮的水果蔬菜才是春天養生之道。 擁有好脾氣， 不僅要從飲食方面來調理， 還要更多的從自我約束和保持良好的心態方面來培養。