寶寶喂養技巧，幾個技巧助你喂養成功

寶寶喂養是一個口邊話題， 母乳喂養也好， 配方奶粉喂養也好， 到了寶寶6個月后， 都需要增加輔食， 輔食喂養就成了關鍵問題， 也是一個科學問題， 必須面對的問題， 家長不知道該鈣寶寶如何添加輔食， 這里給大家介紹一些技巧。 希望能幫到大家。

1）把握時機。 寶寶長到6個月大小， 不論是母乳還是牛奶喂養， 營養已經逐漸不能滿足生長發育的需要需要補充輔食， 而肉食就是輔食的重要組成部分。 首先添加肝泥， 因肝泥含有大量的維生素A， 可提高呼吸道黏膜的抗病能力， 收到預防感冒的效果。 寶寶長到7個月8個月以后， 牙齒開始萌出， 胃腸道也適應了添加的食物， 可逐漸由肝泥過渡到肝末兒、肉末兒。 1歲左右就能吃碎肉丁了。 至于魚肉， 人工喂養者生后2個月3個月就可以品鮮美的魚湯， 母乳喂養兒可在4個月-6個月以后添加魚蝦肉少許。 原則是根據年齡和胄口調整，

起初少給一點， 或僅讓寶寶品嘗下味道， 觀察3天-5天， 若無過敏或不適， 再繼續增量或添加其他種類。

2）搭配蔬菜。 蔬菜不僅可以補償肉食的缺陷(如肉食缺乏維生素C這恰是蔬菜的強項)， 而且含有特殊成分可促進肉食中蛋白質的吸收， 提升肉食的營養價值。 研究資料顯示， 肉食搭配蔬菜， 其蛋白質的吸收率可高達87%， 比單純吃肉高出20%。

3）湯肉并舉。 一些家長鐘情于湯， 認為湯薈萃了肉的全部精華， 又容易消化， 湯里的肉塊則如同藥渣一般沒味了， 而且又硬， 擔心損傷寶寶稚嫩的牙齒。 于是想出一條“捷徑”:只喝湯不吃肉。 其實不妥， 肉類經過水煮之后， 只有少部分氨基酸(5%左右)脫離蛋白質溶于湯中， 使湯的味道變得鮮美， 其余大部分養分(95%)仍滯留于肉塊中， 如果只喝湯不吃肉， 無異于撿了芝麻而丟了西瓜， 導致孩子蛋白質攝取不足。 另外， 喝湯不吃肉還可能引起其他營養物質吸收減少， 比如鋅元素。 由于鋅是以蛋白質結合的形式存在于肉品中， 故不能直接溶解在湯內。

因此， 只喝湯等于白白丟失了肉食中的鋅。 總之， 除非寶寶出現了消化功能異常， 切不可以湯代肉， 應該湯肉并舉， 以保證蛋白質與鋅元素等養分的足量獲取。

4）限量喂養。 肉食雖好也要適可而止， 何況肉食屬于高熱量食物， 經常地過量食用肉食， 可能會使寶寶因熱量攝入過多而肥胖， 為成年后的健康埋下隱患， 而且肉食可導致大腦反應遲鈍， 降低智商。 兒童營養專家建議， 寶寶每天的肉食量掌握在20克30克足矣。

5）選擇新鮮無污染的肉食， 盡量采用水煮、烤、鹵、蒸等用油少的烹調方式， 務必煮熟燒透， 待肉色全部變白不留紅色為止， 以確保寶寶進食安全。

溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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