看嘴唇發出的六大健康信號

嘴唇可以反映一個人身體的基本素質， 包括嘴唇的顏色、嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都能從不同程度說明此時身體狀況， 嘴唇之於人體就像一個晴雨錶。 以下看看嘴唇可以發出哪些健康信號呢?並教你有效的對策。

信號一：上唇顏色黯紅、蒼白預示大腸健康問題

上唇顏色焦枯發焦或黯紅：

為大腸病變， 並伴有肩膀不松爽， 口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。

上唇蒼白泛青：

為大腸虛寒， 泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而慄、冷熱交加等症狀間或出現。

對策：大腸出現問題， 應該要適當調節腸胃，

多吃對腸胃有利的食物。 例如大腸虛寒， 應該溫補。 藥可以選擇木香、蓮子、肉豆蔻、訶子、人參、乾薑、肉桂、吳茱萸等等。

信號二：唇內紅赤或紫絳表明肝火旺

肝火旺， 脾氣急躁， 脅下脹痛， 吃食不下。

對策：食療方面， 可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲， 還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理， 這些都可以減弱肝火旺的症狀。 另外， 要保持好的心情， 不要暴躁， 學會控制自己的情緒。

信號三：嘴唇乾裂是陰虛火旺的徵象

嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。 乾裂是津液已傷， 唇失滋潤;唇口糜爛， 唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。

對策：如嘴唇出現裂隙或裂溝， 應服用富含維生素的新鮮蔬菜，

但不要過多吃橘子， 因為橘子是芳香溫類水果， 多食易“上火”， 會讓嘴唇更加乾燥。 可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖， 一天分3—4次飲用。 或可經常按摩嘴唇， 只要每天晚上臨睡之前， 拿化妝棉蘸一些蜂蜜， 塗在嘴唇上， 然後用手指輕輕按摩， 就可以幫助促進血液迴圈， 使嘴唇獲得氧分， 增加營養， 進而變得滋潤。

信號四：嘴唇起皰說明濕氣太大

上唇或下唇起泡需要注意， 你身體裡的濕氣太大， 並且已經開始變成濕毒。 檢點一下你的食品是否過於偏重油炸類或是糖類、油膩類， 它們都是讓你身體裡產生濕毒的因素之一。

對策：

1.減少上述物質的攝入， 如果是在抵制不了誘惑， 至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

2.注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，

清淡些總沒壞處的。

信號五：嘴唇脫皮缺乏維生素B2

維生素B2， 又稱核黃素， 全國人均每天攝入量為0.8毫克， 僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。 缺乏狀況各地區之間差異不是很大。 嚴重缺乏維生素B2， 會出現嘴唇脫皮、皮膚發癢的症狀。

對策：維生素B2是水溶性維生素， 容易消化和吸收， 被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減。 它不會蓄積在體內， 所以時常要以食物或營養補品來補充。 廣泛存在於酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等中。

信號六：嘴唇麻木可能是胰臟衰落

嘴唇感覺麻木， 身體日漸消瘦。 這可能是胰臟功能在逐步衰弱， 主要是飲食失調、饑飽不當所致。 由於胰臟不好， 便殃及胃。 當胃受到損害時， 嘴唇就會明顯地變得乾燥、麻木。

對策：這時除了調整飲食外， 還要注意不要吃生冷、油膩的食品。