痛風的人可以吃堅果嗎

在生活中， 因為長期不規律的生活習慣而引發的疾病不在少數， 不規律的生活習慣給生活和健康所帶來的危害應當引起重視， 才能更好的避免疾病的發生。 痛風是十分常見的一種疾病， 發作起來十分的痛苦， 所以， 為了讓身體的不適症狀能夠得到緩解甚至是徹底治癒， 改變不良生活習慣是十分有必要的。 僅從飲食這方面來說。 痛風可以吃堅果嗎？讓我們來看看吧。

通風是常見的風濕性疾病， 近年來痛風的發病率呈上升趨勢， 專家介紹引發痛風的因素有很多， 如飲酒、職業、環境和受教育程度等都可以影響痛風的病情， 當然飲食也是一個重要的因素， 堅果是很多人喜歡的食物， 研究發現， 堅果吃多了會引發或者加重痛風。

在以往， 痛風病人很少見， 但隨著生活條件的改善， 其發病率有越來越高的趨勢。 並且， 是日益年輕化， 漸漸地， 人們對痛風的重視程度也明顯高了起來。

事情不是大家想想的那麼簡單， 控制好動物性食物的攝入， 並不代表就可以解決問題了。 任何， 食物， 都會多多少少含有嘌呤物質， 所以， 要說， 一點嘌呤含量的物質都吃不到， 是不可能的。 相對來說， 植物性食物中的嘌呤吸收率較動物性食物低一些， 所以也沒有必要把豆製品完全“拒之門外”， 只要每天把食用量維持在50克以內就可以了。

此外， 堅果類食品痛風病人也應該少吃。 因為痛風雖然表現在關節， 卻屬於全身性疾病， 常伴有其他代謝綜合征， 比如高血壓、高血脂等。 堅果多數含油脂偏高，

所以說， 痛風病人， 還是不能吃堅果了， 而要日常飲食中多下工夫， 多控制， 多喝水， 切記不可病急亂投醫， 一定要到正規的醫院檢查。

關於痛風可以吃堅果嗎， 答案有時也是模棱兩可的。 因為在多數情況下， 飲食的禁忌主要根據病人的體質控制性的攝入， 所以， 不同體質的痛風病人在飲食方面也有微小的不同， 可以根據具體的情況進行調整， 能和更有針對性讓痛風症狀得到緩解。