枸杞蜂蜜水是如何製作的？
大家都知道枸杞子對於我們的眼睛是有明目的作用， 如果枸杞子搭配上蜂蜜來泡水的話， 味道好喝之外， 還可以清肝火和潤肺， 並且對人體中的毒素有促進排出的效果， 增強身體的免疫力。
做法：先把枸杞洗乾淨， 然後用開水浸泡枸杞， 帶穩定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。 亦可以用蜂蜜浸泡枸杞， 然後每天一至兩勺， 堅持服用可以延緩衰老爭強體質。
枸杞子泡水喝的功效：
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 枸杞子可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命。
2.滋補肝腎
枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用， 可降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復。
實驗表明， 枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積， 並促進肝細胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。
