五個壞姿勢你有嗎？警惕傷身姿勢危害

核心提示：在生活中， 女人們常常習慣用不同的姿勢去做不各種事情， 但你注意傷身姿勢了嗎？中醫提醒， 傷身姿勢危害極大， 女人5個嚴重傷身姿勢你有嗎？

婀娜的姿態能增加女人風韻， 相反， 錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅， 還在不經意間損害健康。

穿高跟鞋時歪著站

穿高跟鞋腳會比較累， 很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊， 累了再換另一邊。 長期如此， 會造成腰椎兩側受力不均， 導致腰背疼痛。 正確姿勢應該是， 兩腿直立、小腿和腹部微微收緊， 重心稍微向前， 兩眼平視前方。 如需長期站立， 每隔10分鐘用“稍息”動作交換重心。

思考問題愛托腮

經常可以見到一些女性喜歡托著腮， 思考各種問題。 這樣做的危害是誘發背痛， 且對頸椎非常不利。 建議白領女性們想問題時起來走走， 或將雙手放在後頸， 扭轉頸部， 保證腦部血液流通。

辦公時彎腰塌背

白領一族久坐辦公室， 坐累了往電腦桌上一趴， 時間長了就變成含胸駝背的“蝦米”， 影響美感， 並為健康埋下隱患。 正確的姿勢是， 頭和脖子保持直立， 身體與地面垂直， 可向後靠在靠背椅上。

蜷在沙發裡看電視

很多女性看電視時， 喜歡蜷縮在沙發裡，

走路低頭含胸

快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆， 走路時總是低頭往前沖。 事實上， 低頭含胸影響心肺。 建議走路時， 抬頭平視， 讓大腿帶動小腿採用“小快步”， 有益於活躍心肺功能。

由此看來， 很多女人都會存在以上幾種傷身姿勢， 要警惕傷身姿勢危害。 女人5個嚴重傷身姿勢你有嗎？