栗子有什麼好處呢？

最近聽人說吃栗子能對身體好， 所以就去超市買了很多的栗子， 但是以前沒有具體瞭解過， 請問栗子吃了有什麼作用呢？

栗子中含有豐富的維生素和大量的碳水化合物， 平時多吃能幫助很好的補充身體中的營養， 所以平時建議可以多吃一些栗子， 而且栗子還能有防癌的作用， 平時可以經常用栗子來燒肉， 肉類食物中含有豐富的蛋白質和氨基酸， 跟栗子放在一起燒能幫助很好的補充身體中的營養， 而且這樣吃能將栗子中的營養都釋放出來， 另外就是栗子很清淡而且甜甜的， 所以也可以用來熬粥喝。