糖過量的六大危害
其實大量的吃糖是很不好的， 而這些潛在的危險在日積月累過程中總有一天會表現出來， 糖過量會給我們帶來很多疾病的。
一、會導致齲齒
經常吃糖又不及時漱口, 極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。 牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。
二、引起厭食
過多食用甜食， 使血糖升高， 抑制了食欲,， 依賴的甜的味道。 也是部分兒童厭食的重要原因。
三、降低營養素吸收
兒童經常食糖, 特別是空腹食糖, 可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收, 影響身體發育和智力發展。 英國生理學家哈丁博士通過實驗發現, 糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構, 變成一種凝聚的物質, 不僅營養價值下降, 而且難於吸收。
四、引起肥胖
糖也是產能營養素， 對於人體有著很大的作用， 當糖進入到人體以後， 一部在胰島素的作用下分解， 來供應人體所需要的能量， 另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來， 以備急用。 但是人體合成糖原是有上限的， 再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，
五、引發糖尿病
人的機體是有識別能力的， 當攝入大量的糖類食物時， 胰腺就會拼命的工作， 拼命的分泌胰島素， 來將這些糖分解功能、合成糖原。
六、引發痛風
糖過量易導致人體內源性尿酸的形成， 而尿酸過高，
我把這幾大危害和我姐妹兒講了之後， 她先是很驚訝， 後來又很失落。 最後有很有信心的告訴我， 以後要少吃甜食， 先從飲食改變做起， 蒸窩窩頭再也不放紅糖了。
糖給我們人類帶來了很多好處， 我們也離不開它， 但是過多的攝入實在不是一件好事， 我覺得食物天然的味道才能稱得上是美味。 用大量的糖去掩蓋了天然的美味。 去鈍化我們的味蕾實在是件很可惜的事情。 現在的人大部分不缺糖， 而是糖過量了，所以少吃為妙吧。請珍惜食物原有的美味。珍惜自己及身邊每一個人的身體健康。
而是糖過量了，所以少吃為妙吧。請珍惜食物原有的美味。珍惜自己及身邊每一個人的身體健康。