快節奏讓你患上4疾病

越來越快的生活節奏， 壓得我們喘不過氣來。 一陣忙碌之後， 感覺身體都不聽話了， 老是這病那痛的。 這是怎麼回事呢？其實是快節奏讓你生病了。

越來越快的生活導致“慢病”的高發。 據2009年衛生部公佈的第四次國家衛生服務調查結果顯示， 2008年， 全國有醫生明確診斷的慢性病病例數達到2.6億， 過去十年， 平均每年新增近1000萬例。

一位博主“健康知友”的博文說， 壓力會導致人體產生大量的腎上腺素和腎上腺皮質激素。 它們通過動脈傳遍全身， 使感官、神經系統、免疫系統、肌肉等都出現緊張反應。 時間一長， 就會出現失眠、健忘、噩夢頻繁、焦慮、工作中失誤增多等現象。

快吃飯出胃病 專家說， 胃是人的第二大腦， 特別需要舒緩放鬆。 現代人生活節奏過快， 壓力又大， 不吃早餐， 中飯潦草， 晚餐油膩， 胃就“罷工”了。

快說話傷肺氣 專家說， 老子在《道德經》裡講：“話多數窮， 不如守中。 ”意思是講話很消耗精、氣、神， 說話過快， 會使肺氣受到損傷。 中醫認為肝屬木， 主疏泄， 頻繁跳槽更換新的環境對肝傷害很大。

快壓力傷血管 長期緊張和勞累過度， 會加重心臟負擔， 再加上抽煙喝酒， 吃的過於油膩， 都為心血管疾病的發生和病情的惡化埋下隱患， 還會造成內分泌功能紊亂。

快節奏傷精神 專家說， 生活節奏過快， 精神長期處於一種亢奮狀態， 從而打亂了大腦興奮、抑制的調節功能，

“健康知友”認為， “慢生活”不是支持懶惰， 也不是拖延時間， 而是一種生活的態度和健康的心態。 “慢生活”， 與其說這是一場運動， 不如說是人們對現代生活的反思。 快節奏的生活就像鞭子一樣抽打著人們不斷向前。 而“慢生活”其本質是對健康、對生活的珍視， 是身心平衡。