亞健康 中醫艾灸可調理

艾灸最早的文獻記載， 可追溯到春秋戰國。 形成于秦漢， 發展于晉唐宋， 成熟於元明， 衰落於清代及近代。 於西元6世紀東渡日本，

西元17世紀西進歐洲， 二十一世紀艾灸又重新獲得現代人的重視， 並將得到在長足的發展。

名醫孫思邈提出：“若要安， 三裡常不幹”。 《醫學入門》講“藥之不及， 針之不到， 必須灸之。 ”《名醫別錄》載“艾葉苦、微溫， 無毒， 主灸百病。 ”太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰， 真氣壯則人強， 真氣弱則人病， 真氣脫則人亡， 保命之法， 艾灼第一。 ”《孟子》“七年之病， 當求三年之艾。 ”這些名句都是驗證了艾灸在治療疾病， 調理養生方面的妙用。

現在艾灸已經成為人們熟知的一種養生方法， 各大媒體也都在宣傳。 艾灸對我們的身體到底有什麼好處呢？應該怎樣去運用才能更好的發揮作用？相信這都是大家所關心的。

艾灸在現代主要是調理亞健康，

現代人的很多亞健康問題， 如腰酸腰痛、失眠健忘、頸肩痛、女性宮寒月經不調等都可以用艾灸得到輕鬆緩解。 這是一種純天然的， 無副作用的調理方法， 溫熱的艾通過穴位的滲透可以起到促進血液迴圈、疏通經絡、調節臟腑陰陽平衡， 為身體補充陽氣氣和能量， 排除邪氣。

中醫講未病先防， 已病防變。 艾灸是保護你身體健康的好方法。 現在艾灸的發展也越來越專業， 有一些專業的艾灸養生館， 可以做更專業的調理， 艾灸養生與傳統文化結合， 有濃郁的中國特色， 是調養身心的好去處。

如果沒有時間去養生館， 艾灸也可以在家裡自己調理， 購買的工具有艾灸罐和艾條。 艾灸罐叫火龍罐， 把燃燒的一段艾條放在裡面，

固定在穴位上， 堅持做可以起到溫和調理養生保健的作用。 他的好處是煙比較小， 耐用不容易壞， 操作簡單， 不需要手拿著艾條灸， 可以一邊看電視一邊養生。