豆漿減肥法 促進體內脂肪燃燒

豆漿減肥法

1、加快新陳代謝， 促進體內脂肪燃燒

豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。 這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒，

研究表明， 體內脂肪最容易被消耗的時間是體內荷爾蒙開始工作的睡眠時間， 因此。 即使你愛睡覺， 同樣可以保持苗條的身材——因為你保持了一個高速代謝的體內環境。 有關試驗還表明， 攝取大豆蛋白比動物性蛋白減肥速度更快!

2、超強的抗氧化能力阻止脂肪沉積

造成生活習慣和老化疾病的元兇是體內的活性氧， 就像鐵被氧化後會生銹一樣， 體內活性氧的氧化作用可以使體內脂肪酸變成過氧化脂肪。 這種過氧化脂肪就是形成肥胖的主要原因。

而豆漿內的皂角苷不僅可以降低體內的活性氧， 保護你的身體， 防止脂肪酸的過氧化， 而且還可以有效分解已經形成的過氧化脂肪， 具有無可比擬的雙重抗氧化作用， 有效防止了體內脂肪的沉積。

3、減少腸道面積

人們攝取的食物營養基本上是在小腸腸道內被吸收的，

所以很多女性抱怨道“我吃得並不多， 可還是越來越胖……”的部分原因就是腸道絨毛褶的肥大所致。

有關研究表明， 豆漿中的皂角苷可以有效減少腸道絨毛褶的面積， 從而降低腸道對於養分的過分吸收而達到減肥的效果。