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蘆薈養顏 推薦四種簡單的蘆薈吃法

一、蘆薈芹菜粥

材料:蘆薈, 芹菜, 大米, 白砂糖

做法:

1、大米洗淨, 清水浸泡半小時, 蘆薈洗淨切片, 青菜洗淨, 切小段。

2、砂鍋加水, 倒入大米,

旺火煮沸, 改小火煮40分鐘, 然後放入蘆薈和芹菜, 再煮10分鐘, 煮到粥粘稠, 加入白糖, 攪勻即可。

二、蘆薈豬蹄湯

材料:豬蹄, 蜜棗, 蘆薈, 鹽

做法:

1、豬蹄切塊, 洗淨後, 放入沸水裡焯水, 撈出瀝幹, 放入熱鍋裡幹炒5分鐘, 蘆薈去皮洗淨, 切段。

2、砂鍋加清水, 煮沸, 倒入所有的材料, 再次煮沸後改小火煲3個小時, 在出鍋前再加鹽即可。

三、青蘋果蘆薈湯

材料:蘆薈50克, 青蘋果2個, 冰糖適量

做法:

1、蘆薈洗淨, 切小段, 蘋果去皮, 去核, 洗淨切小塊。

2、瓦罐加水, 放入蘆薈和蘋果, 煲15分鐘, 然後加冰糖即可。

四、蘆薈泡菜排骨湯

材料:蘆薈, 豆芽泡菜, 排骨, 銀杏, 枸杞子, 白砂糖, 鹽

做法:

1、枸杞洗淨, 銀杏去殼、去薄膜、去心, 洗淨, 排骨洗淨, 切塊, 沸水汆燙, 撈出瀝幹。

2、排骨放入砂鍋裡,

加水, 大火煮沸, 改小火, 燉到排骨熟爛, 加入豆芽泡菜、銀杏、枸杞喝蘆薈, 然後在煮10分鐘, 加鹽和白糖調味即可。