24節氣立冬習俗之補冬
補冬
在人們還在享受秋日溫情的暖陽時, 時間已飛快地來到了11月, 立冬飄然而至。 立冬, 作為冬季的第一節氣, 於每年的11月8日前後, 立冬節氣的到來, 是草木凋零, 蟄蟲伏藏, 萬物活動趨向休止, 以冬眠狀態, 養精蓄銳, 為來春生機勃發作準備。 人類雖沒有冬眠之說, 但民間卻有立冬補冬的習俗。 人在這個進補的最佳時期, 進行食補, 為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。 每逢這天, 南北方人們都以不同的方式進補山珍野味, 這樣到了寒冷的冬天裡, 人們才能抵禦嚴寒的侵襲。
在冬季人們應該少食生冷, 一般人可以適當食用一些熱量較高的食品,