夏季排毒10食物最給力

1、苦瓜：

苦瓜能清暑消熱， 明目解毒。

2、蜂蜜：

蜂蜜含有氨基酸、維生素， 可促進身體良性迴圈。

3、綠葉蔬菜：

綠葉蔬菜多呈鹼性， 可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。

4、黑木耳：

黑木耳中的膠質， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集， 排出體外。

5、優酪乳：

益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”， 協助腸道抵抗有害菌。

6、海帶：

海帶可促進血液中的甘油三酯代謝， 有助潤腸通便。

7、新鮮水果：

水果汁能將積累在細胞中的毒素“溶解”， 最終經排泄系統排出體外。

8、葡萄酒：

飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒。

9、綠茶：

綠茶中有許多解毒因數，

10、糙米：

糙米能促進血液迴圈， 可促進腸道有益菌增殖， 預防便秘和腸癌。