健康食譜

鮮春竹筍的做法大全

春筍就是在春天的時候生長出來的一種竹筍, 是竹筍眾多種類中比較好吃的一種, 春筍味道格外的鮮美脆嫩, 是一種純野生的植物, 很多人都對春筍特別的喜歡。 春筍的做法比較多方便, 春筍可以炒、煮湯、燉等, 在製作春筍的時候也可以和其他食材一起製作, 如果和肉類一起烹飪, 更好的葷素搭配, 營養更加豐富。

做法一食材:春筍、 高湯、 生抽、 老抽、 糖、 鹽、 醋、 蔥花。  製作步驟:春筍切滾刀塊, 入鍋煮開後稍煮幾分鐘, 煮去澀味, 瀝幹水份備用, 高湯, 生抽, 老抽, 糖, 少許鹽和一點點醋調成汁備用。 (沒有高湯可以用水代替。 醋是調味, 只能一點點, 不能吃出醋味來), 油鍋燒熱, 倒入筍炒至邊角微黃, 倒入調好的汁炒勻, 蓋上鍋蓋小火燜燒幾分鐘, 大火收汁, 出鍋撒上蔥花。

做法二食材:即食雪裡蕻 1小包、圓竹筍 2根、鹽 少許、雞精 少許、油 適量。 製作步驟:買的包裝雪菜, 也可以用散裝, 或自製的雪菜, 圓竹筍去皮切片, 不用太薄, 沒嚼頭, 油鍋燒熱, 加油, 略比平時炒菜多一點, 筍下鍋前, 用水略沖一下, 讓它表面水分多點, 不容易炒糊。 下鍋翻炒, 翻炒至表面微黃, 倒入雪菜翻炒均勻, 加少許熱水, 蓋好蓋子燒滾, 加鹽1克(因為雪菜本身是鹹的,
所以不用多加鹽)少許雞精炒勻即可。

做法三食材:春筍、 裡脊肉 、蒜片、薑絲。 製作步驟:春筍剝去外殼斜切成片, 開水中焯一下備用, 裡脊肉切片, 加料酒, 少許老抽、白糖, 水澱粉抓勻, 鍋中放油燒熱, 滑入肉片炒至變色, 下蒜片、薑絲, 最後放入筍片調好鹽味略炒即可。
做法四食材:春筍 6-8根、臘肉 100克、蒜 2辦、薑 4-5片、料酒 1大勺 約15克、鹽 適量製作步驟:先將臘肉用溫水洗淨, 然後放入開水鍋中煮20分鐘左右, 撈出, 切成薄片備用。 將春筍剝好後, 切片, 放入沸水中汆燙幾分鐘, 因為春筍中有草酸鈣, 汆燙一下可以適當去除。 炒鍋燒熱後, 放入臘肉片小火翻炒, 炒一會兒臘肉中的肥油就會被炒出。 然後放入蒜片和薑片翻炒出香味。 放入焯好的筍片, 加入料酒和鹽調味, 翻炒均勻即可出鍋。