纖維素還能這麼用 看完這些保你大吃一驚

現在， 對於“纖維素”這個名詞， 我們並不會特別地陌生。 因為只要是關於一些類似助消化的產品， 無論是在電視廣告廣告還是實體行銷， 都會說到這樣子的一句話， 那就是“它們富含大量的膳食纖維”。 但是我們經常聽到“纖維素”一詞， 但是對於它的作用， 可能就瞭解的不是很多了。 那接下來就來為大家掃掃盲， 看看纖維素的作用到底是什麼！

首先， 在瞭解纖維素的作用之前， 我們先來說說纖維素是什麼東西。 纖維素是一種大分子的糖類， 是由葡萄糖組成的， 是大自然中數量最多、範圍最廣的一種多糖。

那麼， 妹子們可能就會問了， 既然纖維素既不能消化又不能被人體吸收， 那麼它還能有什麼作用啊？其實， 纖維素對於人體的作用可大著呢， 接下來， 我就來為你說道說道。

首先， 雖然纖維素是不能被人體消化進而吸收的， 但是又因為它具有很強大的吸附水分的能力， 從而促進我們腸胃的蠕動， 加快糞便的排泄速度。 其次， 雖然膳食纖維不能夠被吸收， 但是它還是我們所吃食物的一部分， 加上其強大的吸水能力， 可以增強我們的飽腹感。

而這個時候， 愛吃的妹子們便不會再再吃太對其他的東西了， 這樣也會幫助我們減肥降低體重。 最後， 也是最重要的， 是膳食纖維在人體內， 在刺激腸胃蠕動的情況下， 能夠將腸胃上附著著的致癌物質加速排出體外， 這也降低了患腸癌的風險。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】