蜂蜜枸杞茶怎麼做

我們在平時應該都會喝一些蜂蜜水吧， 它的功效是很多的， 特別是對女性朋友很好， 也能夠很好的緩解便秘的現象， 美容養顏的效果也是不錯的， 還有就是蜂蜜枸杞茶， 大家喝過嗎， 現在這樣的茶的類型也已經很多了， 我們在平時應該去多一些瞭解， 多喝一些這樣的養生茶。

做法：

1、準備材料：2杯無核枸杞， 用溫水泡半個小時， 洗淨。 大拇指指甲那麼大的冰糖8小塊兒。

2、把枸杞放到攪拌機裡， 加一杯水， 打成糊糊， 我開始的時候想切碎來著， 切了2個想起可以用機器打碎。

3、把打好的糊糊倒入鍋裡， 加入冰糖， 再加一杯水（注：2杯棗， 一共加了2杯水）。

4、原本打算用煮鍋慢慢熬的， 後來想起電飯煲， 就丟到電飯煲裡得了， 省得用煮鍋的話， 人還得在邊兒上看著， 時不時地攪拌啥的。 按下電飯煲的煮飯按鈕， 等水分煮幹， 閘跳起的時候， 就已經煮的很粘糊了。

5、晾到溫熱的時候，

功效

《本草綱目》中記載：“枸杞， 補腎生精， 養肝， 明目， 堅筋骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 ”長期食用枸杞， 有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。

中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞可以美容，

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且,一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。

對蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家應該都有了瞭解了吧， 它對我們的身體是很好的， 特別是對我們的皮膚， 因此女性朋友在平時就應該多喝一些這樣的茶， 能夠讓您的皮膚越來越好。