多曬太陽可防止視力下降

文章導讀

近視人群都是“書呆子”嗎?很多人認為， 書看得多、電視看得多， 就容易得近視， 事實真的是這樣嗎?終於有人推翻了這個陳舊的觀點，

其實大部分患近視的人， 都是由於太陽曬得少所致， 反之多曬太陽是否就可以防止視力下降呢?下面就一起來瞭解一下相關知識吧。

接觸陽光可刺激多巴胺的生成， 而多巴胺可避免眼軸變長， 防止進入眼睛的光線焦點扭曲。 研究負責人、澳洲國立大學研究員摩根說：“明亮的光線可刺激多巴胺的釋放， 這樣就可預防近視。 ”

據調查， 新加坡小學生平均每天只有30分鐘待在戶外， 因此有90%青年人近視;與此相比， 澳洲小學生待在戶外的時間有3小時， 因此， 澳洲的歐裔兒童的近視率僅有10%。 英國兒童的近視率約為30%—40%， 非洲兒童的近視率“幾乎為零”。

與其他國家相比， 東亞兒童基本上都會上學， 但在校期間沒有到戶外活動，

放學回家後也都呆在屋裡學習、看電視。 全球近視最多的中學生都集中在中國、臺灣、香港、日本、新加坡與韓國， 高達80%—90%的學生有近視問題， 其中10%—20%的人重度近視， 可能會導致失明。

研究人員強調， 大部分人的近視因素都來自環境， 而非基因， 這推翻了50年前基因導致近視的論點。 只要多曬太陽， “書呆子”就不存在患近視的危險。

溫馨提示：多曬太陽不代表完全可以防止近視， 不過這樣的方法肯定能有很好的預防作用， 如果不想近視， 良好的生活習慣也必不可少哦!