緩解口干口渴的技巧您知道嗎

口干口渴很多人經常存在， 這種問題似乎不是什么病， 也很少有朋友會去注意， 不過， 也不要輕視這個問題， 畢竟它長久下去給人們的影響還是有的， 那么， 有什么方法可以解決這個問題又不用吃藥嗎?答案是有的， 并且也比較簡單。

經常口干口喝的朋友十分苦惱， 這種問題似乎不是什么大問題， 不值當往醫院跑， 但是一直存在多多少少還是會有影響的， 而下面專家給朋友們出的點子就能夠很好的解決。

實際上， 口渴是人體自身一種獨特的保護機制， 它可使人體免于脫水。 一般來說， 成人每天大約需要2200ml水， 從食物中可獲得1000ml水， 其他的1200ml則要從飲水中補充， 才能滿足人體的生理需要。 當體內水分一旦恢復平衡， 這種“保護性”口渴即隨之消失。

當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉， 或因高溫(中暑)而大量出汗的時候， 人們都會感到口渴， 這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。

在這種狀況下， 人們往往會出現口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等現象。 還有人會因為當天吃的食鹽過多， 從而引起口渴癥狀。

具有典型三多一少癥狀的糖尿病， 中醫稱之為消渴。 這個渴就是指喝得多， 且往往與多尿同時出現。 患者能夠感覺喝水量和喝水次數明顯增多， 并自我感覺總是口干口渴。 口干口渴也是糖尿病一個重要的癥狀。 如果糖尿病患者在使用胰島素或服用降糖藥期間依舊覺得口渴， 這就說明其病情在加劇或治療方案不到位。 遇有這種情況， 應向專業醫生咨詢， 調整治療方案。

中醫把口干口渴為突出表現的糖尿病還叫做“上消”。 上消主要是燥熱傷肺造成的，

但這是個表面現象， 其實“陰虛”是它的根本。 所以， 糖尿病出現的口干口渴， 要滋陰清熱才能緩解。 下面給大家介紹一些緩解口干口渴的穴位和小技巧。

方法：點按魚際穴

【魚際穴作用】

肺熱傷津， 口渴多飲;清熱潤燥， 魚際可尋。

【穴位定位】

魚即魚腹， 即屈曲大拇指時， 肌肉隆起如魚腹;際即邊際。 而魚際穴在魚腹邊際， 即中醫講的赤白肉交接的地方， 第一掌骨中點處。

【操作方法】

1)點按魚際：用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴， 以產生酸脹微痛感為宜。 約5分鐘。

2)點揉魚際：拇指指端點壓魚際穴后， 再用力順時針和逆時針反復揉， 以局部產生酸脹微痛為宜。 約5分鐘。

如何環節口干口渴您已經知道了， 在家的時候可以多做一下，

不僅不用吃藥， 而且是無副作用的好方法， 這對于很忌諱吃藥的朋友來說是一個非常好的辦法， 同樣， 也是非常綠色的方法， 不花錢， 無副作用。