警惕清晨有這些症狀 說明你身體出毛病了
早上起來， 我們要注意我們的身體變化， 如出現一些小症狀， 或是預示身體出毛病了， 如雙眼浮腫、嗓子幹疼、手腳發麻、渾身冒汗……如果有上述症狀， 那可一定要警惕了， 清晨人體代謝處於比較低的水準， 血流緩慢， 血液濃縮， 肌肉也比較鬆弛， 許多疾病更容易露出馬腳。 究竟該如何分辨各種異常症狀呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。
1早醒失眠
淩晨三四點， 別人睡夢正酣， 你卻早早醒來， 並鬱鬱寡歡， 難以再次入眠。 如果這種情況經常發生， 表示你可能有比較嚴重的神經衰弱， 需要從生活習慣上做調整。 包括系統的健身活動， 旅遊療養， 調整過於緊張緊湊的學習、工作方式， 養成午睡的習慣等。
有些抑鬱症和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病， 建議及時在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑鬱藥物， 改善焦慮和抑鬱情緒的同時， 也可使肌肉放鬆，
2清晨頭昏或頭痛
優質睡眠後， 早晨醒來時應該感到頭腦清醒， 神清氣爽。 如果早晨醒來頭腦不清醒， 反而昏沉沉的， 或者有頭暈症狀， 提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。 建議儘快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。
3一覺醒來全身虛汗
這可能是由於陽氣虛弱， 汗液自行溢出。 這類人通常很容易感冒， 因此要多注意保暖， 以免受風寒， 平時可以多吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、羊肉、桂圓等， 不宜吃生冷的西瓜， 少吃涼拌菜。
4嗓子幹、癢、疼
一是由於開空調時間過長、排濕過度等， 導致室內空氣過於乾燥， 這種情況最好在睡前關閉空調， 開一會兒加濕器。
如果口幹的同時， 還覺得嘴裡有苦味、小便短黃， 可能是肝膽濕熱， 可以服用車前草、金錢草等清熱利濕的中藥， 症狀很快就會得到改善。
5下床時頭暈心慌
頭暈的原因有很多， 如果你平時血壓較高， 應該立刻平臥， 並測量一下血壓;如果此時還伴有噁心或心慌， 有可能是頸椎出了問題，
需要區別的是， 如果是猛起時出現頭暈及心慌， 可能是低血糖或低血壓引起的， 多數為一次性的。
6眼前有一層霧
早晨起來就看不清東西，
7清晨浮腫
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹， 與身體很多器官的病變有關。 正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹， 會引起臉部水腫， 注意飲食後， 多會改善。
但其他部位浮腫要重視， 例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現問題， 若從面部浮腫擴大到全身時， 患腎臟疾病的可能性很高， 應儘快到醫院檢查， 以確定病因。
如果起床一段時間後， 眼睛依舊浮腫， 就應該到醫院腎內科就診， 檢查是否患腎炎等疾病。 若沒有， 則可能是腎氣衰弱，
8關節僵硬
晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時， 使受累關節周圍組織滲液或充血水腫， 引起關節周圍肌肉組織緊張， 而使關節腫痛或僵硬不適。 隨著肌肉的收縮， 水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。
可能導致晨僵的疾病包括：強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。
此外，一些過敏性病症，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。因此在出現晨僵症狀後應及時到醫院就診，查明病因並及時治療。
9淩晨饑餓
有些人清晨4～5點醒來後感到饑餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物後症狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病。
不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現低血糖症狀。因此，為了搞清楚淩晨饑餓的原因，建議隨時監測血糖的變化。
水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。可能導致晨僵的疾病包括：強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。
此外，一些過敏性病症，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。因此在出現晨僵症狀後應及時到醫院就診，查明病因並及時治療。
9淩晨饑餓
有些人清晨4～5點醒來後感到饑餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物後症狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病。
不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現低血糖症狀。因此，為了搞清楚淩晨饑餓的原因，建議隨時監測血糖的變化。
