健康大視野：牙齒咬合度不好是萬病之源？
近日， 小編在看日本綜藝節目“世界上最想學的課程”時， 意外地收穫了不少關於“牙齒咬合度”的健康小知識。 通常我們用一邊牙齒進行咀嚼沒人覺得有什麼大不了， 就算是牙齒長得不齊需要矯正， 那也只是外觀上不好看， 影像觀瞻和形象的一種補救措施。 但是你是否知道， 其實牙齒的咬合度好不好， 關係到你是否會頭痛， 是否會肩痛、腰痛、背痛， 甚至關係到你的站立姿勢是否挺拔？你是否知道， 如果牙齒的咬合度好的話， 你的身體能力也能夠大幅增長？聽起來像是小編在誇大其詞， 接下來， 就讓小編帶你走進這一期“世界上最想學的課程”，
出現在本次節目中為大家講解牙齒咬合度知識的是日本牙科大學新瀉生活牙科系的主任教授小出馨。 他介紹道， 今年9月， 日本讀賣新聞和產經新聞曾經有“牙齒咬合度竟是老年癡呆症的根源”的報導， 原因就在於如果牙齒的咬合度不好， 導致老年癡呆的蛋白質就會大量在大腦中增長， 從而影響大腦的活性， 導致老年癡呆症的發生。
那麼， 什麼是“牙齒咬合度”呢？它和我們的身體健康到底有多大的關係？
小出馨教授解釋：“所謂的‘牙齒咬合度’， 是由肌肉、下顎的位置、牙齒三個要素組成的一個整體概念， 只要有一個要素出現了問題， 那麼牙齒的咬合度就不會好。
一、牙齒的咬合度不好就會出現雙下巴
圖示是小出馨教授的一位62歲的女性病患， 由於該病患內部牙齒較為靠近， 平時在咀嚼的時候無法良好咀嚼就將食物下嚥， 由此導致肌肉慢慢鬆弛下垂， 形成雙下巴。 而經過了三個星期的治療， 就能夠基本恢復原狀。
二、牙齒的咬合度不好會使得面部歪曲
我們所知道的臉歪了， 除了面癱， 還有可能是牙齒咬合度搞的鬼。 圖示是小出馨教授的一位30多歲女病患，
三、牙齒的咬合度不好會導致不良身體姿勢
圖示是上文的30多歲女病患的站立圖， 乍一看之下覺得非常刻意， 但實際並非如此。 為什麼牙齒的咬合度不好竟然會導致身體姿勢歪曲成這樣呢？小出馨教授解釋說：“由於該病患的下顎往左偏離， 導致左邊下顎的肌肉始終處於緊張狀態， 為了緩解這種緊張狀態， 頭部就會往左偏， 但頭部一旦往左偏， 脖子右側的肌肉必然拉緊， 從而導致右肩抬高， 整個人呈現往左邊的趨勢。 人的上半身一旦往左邊偏，
四、牙齒的咬合度不好會導致頭痛
牙齒的咬合度一旦有所偏離， 就必然經常使用我們平時不用的肌肉， 這些肌肉主要是頭部、頸部和後腦部的肌肉， 長期使用這些本來不用的肌肉， 就會導致肌肉酸疼， 從而導致血液迴圈不暢， 引起頭痛。
牙齒的咬合度不好還可能造成頭暈、腰痛、手部麻痹、肩膀酸痛等問題。
那麼， 保持牙齒咬合度的良好， 除了能夠遠離病痛， 保持良好的健康狀況， 還有沒有什麼作用呢？小出馨教授表示， 如果牙齒的咬合度好， 還能夠促進身體能力的發展。 據他表示， 現在正在準備2012倫敦奧運會的運動選手， 都紛紛在進行牙齒咬合度的治療和調整。 這種說法是真是假？當場做一個實驗給你看。 從嘉賓席中選出男女三人分別做身體前屈兩次， 第一次讓他們自然前屈， 將前屈能夠推動滑輪的距離進行計數， 第二次則是使用棉簽讓他們用盡頭的牙齒咬住， 使得下顎不能動了以後再次前屈， 三人的前屈成績都比第一次好了非常多。 你是不是將信將疑？不如你也試試？
牙齒的咬合度不好，
根據小出馨教授的介紹， 如果因牙齒的咬合度不好導致頭痛、腰痛等情況， 除了要去找專門的醫生進行診療和對牙齒進行矯正以外， 平時我們也可以自己進行物理治療。 具體的做法為：閉上嘴， 用舌頭分別用順時針和逆時針的方向舔舐上下牙瓣， 一輪分別做25次， 合計順時針和逆時針50次， 每天分為早中晚三輪進行。 如果您做到10次20次下顎肌肉就開始疼痛的話， 說明您的肌肉已經相當鬆弛， 並不處於健康狀態， 但也不要勉強和強迫自己進行， 可根據練習的進度逐漸加強。
怎麼樣？經過小編的介紹， 你是不是也對牙齒咬合度對身體的影響感到很神奇？如果你總是有頭痛肩痛腰痛等症狀， 不妨也去牙科醫院檢查一下牙齒， 平時按照小編介紹的物理治療法自己練習練習吧！畢竟，好的身體才是本錢，有一個好的牙齒咬合才能讓你的身體更加健康！
相關視頻連結：牙齒咬合度不好會導致人頭痛
平時按照小編介紹的物理治療法自己練習練習吧！畢竟，好的身體才是本錢，有一個好的牙齒咬合才能讓你的身體更加健康！相關視頻連結：牙齒咬合度不好會導致人頭痛